最後の日まで、時差ぼけが調整できないのか、早起きにになったのか、、、
今日も、5時に目が覚める。外はまだ、闇の中に宝石がちりばめられたかのようにキラキラした景色が広がっている。このリビングから見る美しい風景は、朝、昼、夜で違う様相を見せてくれる。
毎日この景色を見ながら生活できる妹がうらやましいーぃ！
ここバンクーバーには、2日しか滞在できなかったけれど、今回は食事にこだわりました。
オーガニッ . . . 本文を読む
あと、一息でインフルエンザから解放されそう。
体のために今するべき事。睡眠と食事。運動は、もう少し元気にならないと無理な感じ。
昨晩はたっぷり眠った。
今日は食事とサプリメントに気を配る。なにしろ、肌がかさかさになっている。
食欲が、いまいちなので、少しづつだけれど。
朝、フレンチトースト
昼、豚肉ときのこのうどん
夜、もつ鍋
毎朝飲んでいる、野菜ジュースは、今日は青汁
生食（韓国の健康食品 . . . 本文を読む