こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中A・お腹】〜2023.8.7〜

2023-08-07 23:35:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓背中A↓↓↓↓↓
ベントオーバーロウ】
70kg 12rep×5set
【ワンハンドDBロウ】
32kg 10rep×5set
【デッドリフト】
100kg 10rep×5set
【ワイドチンニング】
10rep×5set
【DBプルオーバー】
10×2set
7×2set


※※※※※2023.8.7※※※※※


 
コメント
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