”闘い” の一年でした

今年も残り僅かになり新年を迎える準備に忙しくされてると思います。

朝から義父母の眠るお寺に行ってきました。お墓を掃除してお花を手向け、

今年有った色々なことを話して、家族の事や心配な事、、、守ってくださいと

お願いしてきました。

　　　お寺の境内にある石碑

今年は私にとっては　闘い　の一年でした。

長期にわたる腱板断裂の治療、白内障手術後の不調による転院、血圧管理の定期的な内科通院、耳鼻科の通院も重なりました。整形外科のリハビリと毎週の肩関節腔内の注射をお願いしながら快癒の日を待っていますが、中々思うようには回復せず、気持ちが落ち込みます。

長年楽しんできたクラシックギター教室も断念し、コーラスも休会中、冠句サークルは投句のみで続けています。京都や長浜の所属している句会には出席出来ず、句友とも会えず寂しくなりました。

怪我で暮らしが一変しましたが、気持ちを立て直し、今出来る事をそれなりに向き合えれば良いかなと思っています。少しずつ良い方向に向かっていますが

未だ先が見えて来ず不安があり落ち込みながら、皆様からの温かい励ましのコメントに元気を貰って頑張っています。改めましてお礼を申し上げます。

＜今日の気持ちの冠句です＞

日は流れ　ふかむ謝恩を積み重ね

花手水　心をすすぎ同化して

陽の恵み　恩光遍く降りそそぎ

皆様、恙無く良いお年をお迎えくださいます様に心から祈っています。

本年は有難うございました。来年も又、皆様方のブログを拝見させて頂くのを楽しみにしています。よろしくお願いいたします。

リハビリにグッドアイデアのテニスボール ❕

クリスマスや年末に向けて輝くイルミネーションに心奪われます。

明日に希望を感じ、それぞれの夢に向かって進めるように、心も輝ける様に

過ごせればいいなぁと思います。

肩の怪我で長期通院が続き、理学療法の先生より色々教えて貰ってリハビリを頑張っていますが、未だ先が長い治療が待っています。

100均で売っているテニスボールで固くなっている神経や筋肉を解すと痛みが

和らぎます。椅子に座って大腿の下にテニスボールを挟みゴロゴロさせると効きます。夜、布団の中で痛む腰や足などの下にテニスボールを置き、同じくマッサージするようにゴロゴロ動かすと怠くて痛む足腰がかなり楽になります。

ボールだけだと直ぐ逃げてしまうので、何か良い方法は無いかと考え、クッションカバーの代わりに着なくなったセーターを被せ、袖口を縛ってボールを左右に入れました。夜間用のボールは左右に二つずつ、買い置きの便座カバーに入れて端を縛りました。これはバッチリ！寝返りをしても大丈夫です。

必要に迫られて考えた　”特許出願したい”と思った私のアイデアです！！！

　　　

１２月からリハビリの保険適用治療が自費治療になって高額に、今迄の様に

毎週のリハビリは受け難くなりましたが無理の範囲で行ければと思います。

しかし、大変な怪我をしました！

こんな日々での冠句です。

躊躇いて　踏ん張っている老いの意地

道遥か　心棒立てて突き進む

さり気なく　視角を変えて読む裏表　（前向きに一歩ずつ）

君の影　しみじみ寂し星の夜

君の影　生き方重ね導かれ　　　　（忌中のはがきに想い寄せ）

光と影　心模様を編み込んで

片田舎　終の住処に陽の恵み

天辺に　しあわせ色の朝ぼらけ　　（足元にある小さな幸せをふと思い）

皆さまいつもありがとうございます。

何かと慌ただしい日が続きますが体調を崩さずお過ごし下さいね。

馬鹿みたいな失敗をしました！！！

上着も要らない１２月とは思えない温かい日になりました。

昼前にちょっと歩いて、心地良い運動に元気が出ます。

　　　

昨夜は左腕肩が疼き不眠状態ですが、次回の関節腔内の注射予約日は18日、

多分厳しいかも？と不安になりますが、上手く過ごせるように家でのリハビリを頑張ろうと思います。2回目の自費の理学療法は２２日、ぼちぼちです。

先日、馬鹿みたいな失敗をして、家族も呆れています。

最近新しく取り替えたウォシュレット、リモコンが作動しなくて故障かな？

と思い、取扱説明書を見ながらあちこち調べましたが分からないので、

乾電池を交換すれば良いと思い、新品2個と取り替えました。

でも全く同じ状態で作動せず、丁度家にいた息子に頼みました。

「この乾電池、内装フイルムが付いたままやで」　息子が呆れて言いました。

10個入りの乾電池が2個ずつ内装フイルムで分けて入っていますが、それを良く確かめずフイルムと一緒にセットしていました。

「この便座カバー、サイズが合ってないし感知する場所が塞がっているで」

センサーを反応する所をカバーで邪魔しているから、リモコンも作動しないとの事でした。

カバーを外して、乾電池もセットし直して、元に戻りました。

故障ではなくて良かったですが、我ながら呆れる失敗をして自己嫌悪、

気を引き締めて過ごさねば！　そう思い反省しています。

（こんな日々での冠句です）

度忘れす　老いの加速にふと畏れ

度忘れす　使いこなせぬパスワード

暮れ早し　日に日に増える主婦のメモ

街の彩　優しく進むバリアフリー

ゆるやかに　自負を交えて刻む皴

笑い皴　苦楽を共に睦む日々

我が家です　凡な手料理心こめ

我が家です　仲睦まじく鍋奉行

ほのぼのと　鍋がぐつぐつ取り分けて

街師走　愛嬌振りまくゆるキャラ

街師走　予約済ませて美容院

長閑な地　光る湖面に碧い空

リビングにクリスマスツリーを飾っています。オルゴールが鳴ります♪

庭の🍁が紅葉しています。季節の彩りを感じ和みます。

皆さまいつもありがとうございます。日に日に忙しくなりますが

無理をしないでお元気にお過ごし下さいね。

今月から自費治療になり厳しいですが、、、

今年も残すところ僅かになって来ました。

今日は良い天気になり、散歩道の山茶花や椿に季節を感じます。

今日の新聞に「高齢者3割負担対象拡大、医療費政府案、少子化対策財源確保策として歳出改革の工程表案をまとめた」と記載されています。

改革が予定通りに進むかどうかは不透明ですが、、、不安が募ります。

厚生労働省の政府方針で、リハビリ療法の保険適用上限期間が決められています。私の怪我（肩腱板断裂）の場合、普通１５０日ですが、治療半ばになる為、医師より2回延長して頂きました。

通院治療無しでは過ごせない痛みのため、関節腔内の注射と頓服薬のシール（全身の痛み緩和の貼る薬）、塗り薬も処方して貰っています。

今回、12月4日が最終期限のため、明日からリハビリは自費治療になります。

１００％自費負担、かなり厳しい状況になりますが、理学療法と並行した治療をお願いしました。こんなに長引くとは、、、大変な怪我をしました！

あすは理学療法をした後、注射の予約をしているので診察です。

元の状態にスッキリ治ることは無いと思いますが、生活に不自由の無い様になればと願っています。手術の決心がつかなかったので、難しい面がありますが、もう少しリハビリを頑張ろうと思います。

こんな日々での冠句を句帳より並べました。

曲がり角　一跌怯まず風を切り

旅果てず　心に架ける虹の橋

旅果てず　夢を追いかけ二人して

安らぐ地　かかりつけ医も代替わり

花ひと日　寄り添う影も睦まじく

愚痴言わず　病友と泣いたり笑ったり

ケーキ焼く　たわいなき日の幸せに

暮れの町　穏やぐ空に茜雲

皆さまいつもありがとうございます。忙しい日々が続くと思いますが、

無理しないでぼちぼちと、、、お元気にお過ごし下さいね。