良い刺激を受け合って切磋琢磨

自主的に始めた月2回の健康体操の今朝の参加者は8名が集合しました。

1時間の中30分はDVDを見ながら百歳体操をします。

この体操を取り入れたためこれまで続けてきた内容とは少し様変わりしましたが、はっきり言って重視すべきものはどれなのかよく解りません。

然しどれも無駄な事は無いと思いますのでせめて現状維持、いいえその上を目指して頑張っています。

お互い良い刺激を受け合って切磋琢磨しています。

皆さんどこから見ても健康美人、間違いなしです。

今日はお疲れさまでした。