仕事が肉体労働なので、体力は大丈夫だと思ったら大間違いです。やはり週2回のテニス練習がなくては、心肺機能は衰え、持久力が低下します。
テニスコートが閉鎖中の今、休日の運動として考えられるのは、ハイキング、サイクリング、家でYouTubeでのダンス練習、壁打ちコートでの一人テニスです。
幸い、家の近くには、３密にならずに行けるハイキングコースがたくさんあります。
そこで今日、佐用の高倉山にハイキングに行きました。
ガイドでは、往復３時間、高低差256mとあり、私の大好きな山城です。
古城跡で千種川を見ながら昼食をとりました。
遠方には、私たちが毎週練習しているテニスコートの若あゆランドが見えました。
早く、みんなとテニスがしたーい🎾
帰路の山下りで道に迷って、上り下りを繰り返しました。おかげで、予想以上の運動になってしまいました。筋肉痛です。今日はよく眠れるぞ！
しばらくは家仕事、畑仕事、たまにハイキング、サイクリングというスタンスで、この難局が過ぎ去るのを待つしかありません。
