コロナに罹り、youtubeアップが1週間ほど遅れてしまいました。
今回は寝ながらヨガ。
夏は夜眠れない、だるい、疲れがとれないなど、自律神経の不調がおきやすくなります。
今回は寝ながらも身体を適度に動かしていき、自律神経を整えて、健やかに秋を迎えていける内容としました。
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YOUTUBE「寝ながらヨガ～自律神経を整えて残暑疲れを残さないヨガ」
私今左目加齢黄斑性の注射をして目の調子が、悪く
動画を見る事出来ないのです。
9月1日に目の検査をしてもらいます。
治ってから又みますね。
ご返事遅くなっているうちに、目の検査も終わったようですね。今そちらにお伺いいたします。
身体は動かしたほうが、体全体にいい影響を与えるかと思いますので、
治ったら是非一緒にヨガやってくださいね。