目標値は二キロの米袋

　二週間で一キロ落とした体重も、二日で元に戻りました(笑）
敗因は何？
上背があるので、一見細身っぽく見えますが、堂々の腹部回りです。
夫は運動が足りて、お腹に脂肪はありません。
私の原因はやはり運動不足のようです。

先日も「体操教室」に行って来ましたが、継続されている皆さんはお元気です。
私は中間年齢層にいますが、全てに劣っています。
Ｊのお若い友人が、釣果（ちょうか）のキスを携えてお見になり、「奥さん、変わられませんね」と、おまけの世辞まで下さいましたが、言葉の応援が身に沁みます(笑）
そのキスも南蛮漬けにして食卓に上げました。



カロリーを考えて、少し控えめに食べますが、食べて落とすダイエットはなかなか厳しいです。
お菓子は口にしませんし、ご飯もほんの少しです。
「今の生活を続けていると、必ず体重は落ちるからね」と、夫までもが応援してくれますが、一キロの壁の厚い事(笑）

にほんブログ村
ランキングに参加しています