ＲＵＮバカさんの荒療治っっ！！

おはようございまぁ～す



昨日は
朝９時過ぎに家を出て

終日、夫の実家で
毎年恒例行事
１４キロのらっきょう漬け作業
をば・・して

帰宅したのは

夜９時過ぎでした


お風呂入りたいなぁ・・・

と

思いつつも


顔だけ洗って
最低限、やっておきたかった作業だけすませて



お疲れＭＡＸ限界

風邪薬飲んで

たぶん・・１０時半前には
撃沈してたと思います・・・


今朝

はたっっ

と

目が覚めたら
４時過ぎてましたーーーーーーー

きゃぁああああーーーーーーーー


昨日は
３７・８まで熱も出ちゃったので
今日は、ＯＦＦかなぁ・・
夫にも、
明日は走っちゃダメだよ・・と
言われてたのですが・・


熱計ってみたら

薬が、効いたのと
超超超爆睡したのもあったのか


熱も下がってましたっ



これはーーー
いけるーーー


と・・・



家事と
はらみ散歩済ませて


まだ寝ていた夫が起きないように

（たぶん、やめなさいと言うと思ったから・・）

そーーーーと
ランニングシューズ持って
逃走・・しようとしたら


「おはよう」


げげっ、鬼が目ざめよったーーー


ので


こりゃダメか

と思ったら


すーーーと
鬼が、二度寝したので


しめしめ

と

ＲＵＮバカさんは

荒療治に出ました








ＲＵＮバカさんの荒療治（笑）

熱が下がったばかりなので

アップとダウンのＷＳは、お休み


ひたっすら、心拍数上がらない
ゆるＪＯＧで

１０キロで、撤収（Ａｖｅ５分３３秒）

リフレッシュ

してきましたぁ


走って元気になってきた（気がする）



戻って

お風呂入って、大量洗濯して
掃除して
一段落しました



今日は
午前中は、買い物他動きますが

午後は
少し、のんびりしようとおもいます








先日

トレイル用のシューズを買いに
新宿に行ったのですが


電車の乗継がよくって

早くついてしまって

開店まで、少し間があったので



新宿→大久保まで
小走りして

韓国ショップ街にいって
仕入れてきました



ダシダ・・

ぶきっちょ嫁のお助け「スープの素」。これあると、おいしくできちゃいます




トック








トック・・チョアエヨ～～マシッソヨ～


ちょっとマニアックですみません（笑）

ちょこっとずつ
勉強というほどではないですが・・

ハングル少し読めるようになりました

マニアなわたし・・

韓国ショップの店員さん同士の
会話を聞くのが好きなんです
（そんなに、そばだてて聞いたりはしませんよーー）

ちょこっとだけですが
会話の内容が分かったりすると

ぶふふふーー

嬉しいんです

今回も
やっぱり・・・それほど聞き取れなかったけど

単語単語でわかったので
ぶふふふーーにたにたーーにまにまーー
してました
こうやって・・書いてると
ものすごく変な人・・・みたい


数年前は
夫と行きましたが

次に行くとしたら
話せるようになって
一人でマニアック韓国旅がしたいです



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