おはようございます
今朝は
3時半に起きましたが
雨がかなり降ってたので
段取り変更して
(梅雨時は、家事・はらみ散歩→RUNの流れを臨機応変に替えてます)
雨の中、はらみ散歩して
家事を、やれるだけ済ませていきながら
ちょいちょい・・外の雨の様子を確認する・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
(止んだ一瞬を見逃さないぞ作戦ですっ)
5時20分くらいかなぁ・・
一時的に止んだので
今だぁーーーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
と
ささーーと着替えて
ほどほど・・身体ほぐしてから
走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/a4/84ff735b9b8c3eae588f83fa73c6d992.jpg)
4キロ位過ぎたころ・・
また
ぽつぽつ・・きて
小雨程度なら・・いいや
で続けてたら・・
本降りになってしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
連日10キロはなぁ・・・
15キロいっておきたいんだけど・・
と・・・
思いつつも
全く楽しくないので
もうーーー帰っちゃおーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
(悪魔のさ・さ・や・きが・・・)
で
撤収する気、満々に・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
連日10キロで、今週はたいして走ってないので
楽する代わりに
10キロ後に
WS×3本 入れて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まぁ・・なんとなーーく
楽しただけの10キロじゃなかったんだよーー
みたいな
完全に自己満足な世界で・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
帰宅しました(Ave5分17秒)
そろそろ・・
トレイルレース用のシューズ買わなくちゃぁああ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
実は
欲しいシューズは決まってるんです(笑)
サロモンの
スピードクロス 3![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
これで
7月11日の志賀高原マウンテントレイル40キロ
を、走りたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
(おっきなこと言ってますが、正確には早歩き状態です
)
身の丈(=実力)に合ってないシューズで
あなたにゃ、無理無理
お話にならない・・・のかもしれないので(笑)
サロモンのショップに行って
しっかり
相談してきま――す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
昨日は
わたしの・・大切な大切な親友
ななもりうぃるまま さんと
ランチしましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
去年の秋に
一緒にモンブラン食べたのが最後だったから・・
半年以上ぶりです
約2時間・・
しゃべくり倒しました(笑)
なんだろう・・
彼女といると
出るわ出るわで・・
永遠にしゃべれます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お仕事の合間に・・
時間作って貰って
ありがとう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ランチは
女子~に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ホウレンソウフェトチーネのクリームパスタ
と
マルゲリータピザ
をシェアしましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
そうそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
わたし・・「ガーリック」がどうにもダメで
イタリアンに行くと
胃痛とひどいときは下痢します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
たぶん・・体質的にNGなのかもしれません
わかっちゃいるけど
胃痛するけど・・
パスタとかピザとか好きなんで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まっ
多少胃痛しても下痢してもいいやっ(こらこら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
)
で
外食しちゃうんですけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
彼女は
そんな自分の体質を気遣ってくれて
わざわざ
店員さんに、ガーリック使用の有無を聞いてくれて
パスタはガーリックなしで
オーダーしてくれました
あぁ・・友達って・・・宝だわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今回は
目隠し写真シリーズです(笑)
ピザ、で~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/3d/20fa0bb1cee60808b58c768e13b26053.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/8b/827636e98c86a2431cfc2cbe946d52c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/14/0f5f30b82e5d367a686e296398175307.jpg)
ピザ生地がパイ生地でした
パイ生地でも薄いので、くどくなくておいしかったです
続いて
ホウレンソウのフェトチーネクリームパスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/b3/88dad57240f947fe05d0bf6501cdf558.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/3e/fd6b661624c0044090cef3c9365e5821.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/67/4de6a825885dea10a135d6382f5b2746.jpg)
ここで・・女子ランチ終了~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
でなくっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
すぐさま
パンケーキへ・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/f8/b6b24bc858a1a31dc5bf4a8edde91951.jpg)
別腹???ターーイムっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/handyph_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/handyph_blue.gif)
パスタ&ピザは、シェアしましたが
パンケーキ・・
シェアなし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
一人1人前、2枚がっつり
頂きましたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/07/ce545225ff15b18890b5c862e43d1862.jpg)
至福のとき~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/cc/3ce2c0223680eaf9584d083783851e66.jpg)
マスカルポーネのパンケーキ
初めてだったのですが
ふわっふわっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
で
エッグスンシングスのより、私の好みでしたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
これおいしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
後引く・・また食べたくなるパンケーキです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ななもりうぃるままさん
楽しい時間をありがとう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ぽちっと
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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にほんブログ村
今朝は
3時半に起きましたが
雨がかなり降ってたので
段取り変更して
(梅雨時は、家事・はらみ散歩→RUNの流れを臨機応変に替えてます)
雨の中、はらみ散歩して
家事を、やれるだけ済ませていきながら
ちょいちょい・・外の雨の様子を確認する・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
(止んだ一瞬を見逃さないぞ作戦ですっ)
5時20分くらいかなぁ・・
一時的に止んだので
今だぁーーーーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
と
ささーーと着替えて
ほどほど・・身体ほぐしてから
走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/a4/84ff735b9b8c3eae588f83fa73c6d992.jpg)
4キロ位過ぎたころ・・
また
ぽつぽつ・・きて
小雨程度なら・・いいや
で続けてたら・・
本降りになってしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
連日10キロはなぁ・・・
15キロいっておきたいんだけど・・
と・・・
思いつつも
全く楽しくないので
もうーーー帰っちゃおーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
(悪魔のさ・さ・や・きが・・・)
で
撤収する気、満々に・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
連日10キロで、今週はたいして走ってないので
楽する代わりに
10キロ後に
WS×3本 入れて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まぁ・・なんとなーーく
楽しただけの10キロじゃなかったんだよーー
みたいな
完全に自己満足な世界で・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
帰宅しました(Ave5分17秒)
そろそろ・・
トレイルレース用のシューズ買わなくちゃぁああ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
実は
欲しいシューズは決まってるんです(笑)
サロモンの
スピードクロス 3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
これで
7月11日の志賀高原マウンテントレイル40キロ
を、走りたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
(おっきなこと言ってますが、正確には早歩き状態です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
身の丈(=実力)に合ってないシューズで
あなたにゃ、無理無理
お話にならない・・・のかもしれないので(笑)
サロモンのショップに行って
しっかり
相談してきま――す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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昨日は
わたしの・・大切な大切な親友
ななもりうぃるまま さんと
ランチしましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
去年の秋に
一緒にモンブラン食べたのが最後だったから・・
半年以上ぶりです
約2時間・・
しゃべくり倒しました(笑)
なんだろう・・
彼女といると
出るわ出るわで・・
永遠にしゃべれます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お仕事の合間に・・
時間作って貰って
ありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ランチは
女子~に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ホウレンソウフェトチーネのクリームパスタ
と
マルゲリータピザ
をシェアしましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
そうそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
わたし・・「ガーリック」がどうにもダメで
イタリアンに行くと
胃痛とひどいときは下痢します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
たぶん・・体質的にNGなのかもしれません
わかっちゃいるけど
胃痛するけど・・
パスタとかピザとか好きなんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まっ
多少胃痛しても下痢してもいいやっ(こらこら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で
外食しちゃうんですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
彼女は
そんな自分の体質を気遣ってくれて
わざわざ
店員さんに、ガーリック使用の有無を聞いてくれて
パスタはガーリックなしで
オーダーしてくれました
あぁ・・友達って・・・宝だわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今回は
目隠し写真シリーズです(笑)
ピザ、で~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/3d/20fa0bb1cee60808b58c768e13b26053.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/8b/827636e98c86a2431cfc2cbe946d52c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/14/0f5f30b82e5d367a686e296398175307.jpg)
ピザ生地がパイ生地でした
パイ生地でも薄いので、くどくなくておいしかったです
続いて
ホウレンソウのフェトチーネクリームパスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/b3/88dad57240f947fe05d0bf6501cdf558.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/3e/fd6b661624c0044090cef3c9365e5821.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/67/4de6a825885dea10a135d6382f5b2746.jpg)
ここで・・女子ランチ終了~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
でなくっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
すぐさま
パンケーキへ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/f8/b6b24bc858a1a31dc5bf4a8edde91951.jpg)
別腹???ターーイムっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/handyph_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/handyph_blue.gif)
パスタ&ピザは、シェアしましたが
パンケーキ・・
シェアなし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
一人1人前、2枚がっつり
頂きましたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/07/ce545225ff15b18890b5c862e43d1862.jpg)
至福のとき~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/cc/3ce2c0223680eaf9584d083783851e66.jpg)
マスカルポーネのパンケーキ
初めてだったのですが
ふわっふわっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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で
エッグスンシングスのより、私の好みでしたぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
これおいしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
後引く・・また食べたくなるパンケーキです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ななもりうぃるままさん
楽しい時間をありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ぽちっと
お願いします
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新興宗教の方々かと思われますよ―!!
どこでもやってるYOMEちゃまが教祖って事に
なるな!
顔隠しの業頂いちゃうよ!!いい??
その場合は旦那君にカメラ使わせようか・・・
就寝時間は何時ですか??
早起きしたいのに、TVは夜にいいのをやっているので、ついつい夜更かし。
3時台でしたっけ起床は・・・素晴らしいです!!
仕方ないかなぁ(^^;;思うように走れないね。
お!今度こそななもりうぃるままだね。
なんで今更目隠し(^^;;
ピザも美味しそう!!
楽しく過ごされたみたいね*\(^o^)/*
メリハリあって、充実した一日になったね。
この顔隠し技は、なかなか良かったね~(我ながら…?)
次は、また違う技を考えとくからね!!!
でも…改めて、ハタで見ていた方たちは、怪しいと思ったかも…ね…汗。
あの後、お腹壊しました…。当たり前か…(=_=)
haramiさんは、お腹、大丈夫でしたか?
おすまし写真よりも、ついつい・・芸人系になってしまう・・
んですよね・・さすがに夫の実家ではやりません(笑)
今日さっそく、教えて貰ったアップにWS取りいれてみました!!いつもアドバイスありがとうございまーーす!!
寝るのは9時半から10時くらいです。だいたい10時から深夜2時くらいに疲労回復のホルモンが出るそうなので、信じて実行してます(笑)・・もともと早寝早起き派なんですけど・・ね・・
夜みたい番組は、録画して、昼間の時間があるときに観てます。
久々に会って、2時間弱でしたが、10時間分くらい、しゃべくり倒しました(笑)
パンケーキは中毒になりそうです・・
わたしは・・・あの後、3時のおやつはスルーしたけど、夕方6時には、おなかぐぅーーぐぅーーー鳴って腹ペコになってたよーーー。もちろん、下痢もしてない・・し・・・あーーーーぜーーんぶ、きれーーーに消化しちゃったよーーーー(笑)
次は、トンカツ行こうねっ♪♪