苦手なコースを、クリスマスソングで、ランランラン♪♪

おはようございます


今朝は、４時起床～


朝ごはんの支度して
はらみ散歩して

先に済ませたい家事をしてから

朝活～


今日は、いつものコースを走らず！！

苦手なコースを、走りました～

激しいアップダウンが続くので、とにかく消耗してしまわないように
走りきること！！が、課題なコースです

せっかくなので、クリスマスソング聴きながらランラン♪♪
しました(o^－^o)

昨日ランオフして山歩きでリフレッシュできた？？のか？？
覚悟したほどの苦しみ(^_^;)はなかったです
よかったよかった



今日は、「クリスマスイブ」なので

「２４」キロ


ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回


して、撤収～


さて、
今からケーキ買いに行ってきます(o^－^o)
にゃはははははははは～♪♪


昨日の菰釣山→城ヶ尾峠、お山歩きの話は明日紹介したいと思います
富士山がとってもきれいでしたよ～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

金曜の唐揚げ祭り(^^)v



こっちは、いつものやつ


それから！！

クリスマス前でしたが、骨付きモモ肉も唐揚げにしちゃった
ひひひひ～



めずらしく？！
チーズケーキ、焼きました

理由・・・ずっしりどっしりこってりしたチーズケーキを、たっぷり食べたかったから


卵焼き、ちゃいますよ(笑)
テキトーな人がテキトーに作るので、テキトーな感じに仕上がりましたわ
そんなもんです(^_^;)



希望通りの、食べ応えでした




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