おはようございまぁす
今朝は
６時起床～
朝ごはん＆お弁当仕度して
はらみ散歩して
ゴミ出しして
家事諸々済ませて
走りにも・・歩きにもいきませーーーーーんっ
ウォーキングに出ると、また止まらなくなって
もうちょっともうちょっとと、エスカレートしていくので(笑)
ウォーキングも休み
朝活その１・・・ストレッチ軽めにして
朝活その２・・・はらみをお風呂に入れました
↓ ↓ なんだか・・行き倒れてるみたいですけど・・・(^^ゞ
お風呂入れてあげたら・・つやつやっ、照り照りっ
になりました
昨日１０キロウォーキングした後
（６キロで止めなきゃいと思いつつも、止まらなかったの～）
いつものルーティーン家事して
買い物にでて
戻ってから
そのまま
煮込み系を２時間位かなぁ・・台所で立ちっぱなしで作業して
その後
はらみ散歩に出て
帰宅後
衣替えをしたくなって
椅子使って上り下りしながら、一気に済ませてたんですけど・・
右の腓腹筋が痛くなりました・・
歩きすぎ、動きすぎでした・・(^^ゞ
ちょっと良くなると、あれこれしたくなるんですよねぇ・・・
３０日の大井川行きたいから・・・
治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう
治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう
治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう
治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう
ぶーちゃん、昨日おやつ～
「ドデカ」と謳ってるほど、ドデカくなかったぞ(笑)
ハセツネ参戦記
大ダワ（４９・７７キロ）を越えて、大岳山に登ります
大岳山（標高１２６６・４メートル）は
ごつごつとした岩場が続き
鎖場もあり・・・
ここにきて・・・なんでこんな大変な山に登るんだーーーと
・・うん、やっぱり・・・
試走しておいてほうがいい・・・と後悔しました(笑)
心の準備があるのとないのとでは、違う気がします
大岳山山頂に到着・・（５３・７１キロ地点）
さぁ・・ここから
第三関門御岳山に下ります
これまで書いた通り
下りは
痛めてた右の腓腹筋・膝横に負担になって
痛いので
なるべくゆっくり歩いて下るようにしてました
ゆっくり歩いて下りても、岩場で２度思い切り滑って
お尻と腰を強打しました
夜明け前の、岩場は夜露なのかなぁ・・
すごく滑りました
難所を抜けて
独りで、御岳山に向かって下ってました
明け方かなぁ
たぶん、４時過ぎでもまだ暗いんですけど
数メートル先で
お母さんが子供を抱っこしてるように見えるんです
近づいたら・・「木」でした
そこからまた進んでると・・
端で、体育座りして休んでる選手が見えるんです・・
あぁ、休んでるのね・・
と思い・・近づくと、やっぱり「木」なんですよ・・
この現象・・・このあと、何度もありました(^^ゞ
徹夜で山の中活動してると・・
疲労もピークだったのかもしれません
初めてのヘッドライト＆ハンドライトで暗い山の中歩いて、目も疲れてたんだと思います
その不思議な「プチ幻覚」みたいな症状(笑)
にプラスして
誰もいないはずなのに・・
大勢の人が、わいわい騒いでる声が聞こえるんです
どこにいるんだろう・・こんな明け方に元気だなぁ・・
・・なんて、思いながら歩いてたんですけど・・
その声がする方に「人」が見当たらないんです
おかしいなぁおかしいなぁと
思ってたら・・
その声の正体、「沢」の水の流れる音でした
こここここれはーー
もう、耳までおかしくなったか(笑)
数十年ぶりに徹夜して
やったこともない、深夜の山歩きしたら・・
自分の身体に不思議な現象が、起きました
ＴＪＡＲとか、超ウルトラマラソンやると
幻覚・幻聴が起きると聞いたことあったけど・・・
ほんのちょっとだけだけど・・ふしぎな体験できました(^^ゞ
今、こうやって書いてると思い出として笑えるけど
その時は
しっかりしよう、まだ諦めない、まだ歩ける
と、自分で自分を鼓舞しながら進んでました
やっと第３関門に到着・・・（５８キロ地点）
４時４１分４６秒・・・・でした
長い長い、夜が明けました
もう、ここまで来たら最後まで諦めない
・・自分を支えたのは
ゴールに行く、完走する
その気持ちだけでした
次は
第３関門越えて
日出山山頂に着いてから・・・やってしまったミスコースのこと、書こうと思います
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に６０００キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
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今朝は
６時起床～
朝ごはん＆お弁当仕度して
はらみ散歩して
ゴミ出しして
家事諸々済ませて
走りにも・・歩きにもいきませーーーーーんっ
ウォーキングに出ると、また止まらなくなって
もうちょっともうちょっとと、エスカレートしていくので(笑)
ウォーキングも休み
朝活その１・・・ストレッチ軽めにして
朝活その２・・・はらみをお風呂に入れました
↓ ↓ なんだか・・行き倒れてるみたいですけど・・・(^^ゞ
お風呂入れてあげたら・・つやつやっ、照り照りっ
になりました
昨日１０キロウォーキングした後
（６キロで止めなきゃいと思いつつも、止まらなかったの～）
いつものルーティーン家事して
買い物にでて
戻ってから
そのまま
煮込み系を２時間位かなぁ・・台所で立ちっぱなしで作業して
その後
はらみ散歩に出て
帰宅後
衣替えをしたくなって
椅子使って上り下りしながら、一気に済ませてたんですけど・・
右の腓腹筋が痛くなりました・・
歩きすぎ、動きすぎでした・・(^^ゞ
ちょっと良くなると、あれこれしたくなるんですよねぇ・・・
３０日の大井川行きたいから・・・
治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう治そう
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「ドデカ」と謳ってるほど、ドデカくなかったぞ(笑)
ハセツネ参戦記
大ダワ（４９・７７キロ）を越えて、大岳山に登ります
大岳山（標高１２６６・４メートル）は
ごつごつとした岩場が続き
鎖場もあり・・・
ここにきて・・・なんでこんな大変な山に登るんだーーーと
・・うん、やっぱり・・・
試走しておいてほうがいい・・・と後悔しました(笑)
心の準備があるのとないのとでは、違う気がします
大岳山山頂に到着・・（５３・７１キロ地点）
さぁ・・ここから
第三関門御岳山に下ります
これまで書いた通り
下りは
痛めてた右の腓腹筋・膝横に負担になって
痛いので
なるべくゆっくり歩いて下るようにしてました
ゆっくり歩いて下りても、岩場で２度思い切り滑って
お尻と腰を強打しました
夜明け前の、岩場は夜露なのかなぁ・・
すごく滑りました
難所を抜けて
独りで、御岳山に向かって下ってました
明け方かなぁ
たぶん、４時過ぎでもまだ暗いんですけど
数メートル先で
お母さんが子供を抱っこしてるように見えるんです
近づいたら・・「木」でした
そこからまた進んでると・・
端で、体育座りして休んでる選手が見えるんです・・
あぁ、休んでるのね・・
と思い・・近づくと、やっぱり「木」なんですよ・・
この現象・・・このあと、何度もありました(^^ゞ
徹夜で山の中活動してると・・
疲労もピークだったのかもしれません
初めてのヘッドライト＆ハンドライトで暗い山の中歩いて、目も疲れてたんだと思います
その不思議な「プチ幻覚」みたいな症状(笑)
にプラスして
誰もいないはずなのに・・
大勢の人が、わいわい騒いでる声が聞こえるんです
どこにいるんだろう・・こんな明け方に元気だなぁ・・
・・なんて、思いながら歩いてたんですけど・・
その声がする方に「人」が見当たらないんです
おかしいなぁおかしいなぁと
思ってたら・・
その声の正体、「沢」の水の流れる音でした
こここここれはーー
もう、耳までおかしくなったか(笑)
数十年ぶりに徹夜して
やったこともない、深夜の山歩きしたら・・
自分の身体に不思議な現象が、起きました
ＴＪＡＲとか、超ウルトラマラソンやると
幻覚・幻聴が起きると聞いたことあったけど・・・
ほんのちょっとだけだけど・・ふしぎな体験できました(^^ゞ
今、こうやって書いてると思い出として笑えるけど
その時は
しっかりしよう、まだ諦めない、まだ歩ける
と、自分で自分を鼓舞しながら進んでました
やっと第３関門に到着・・・（５８キロ地点）
４時４１分４６秒・・・・でした
長い長い、夜が明けました
もう、ここまで来たら最後まで諦めない
・・自分を支えたのは
ゴールに行く、完走する
その気持ちだけでした
次は
第３関門越えて
日出山山頂に着いてから・・・やってしまったミスコースのこと、書こうと思います
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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