いや～な予感、的中・・・

おはようございます

昨日は、台風の影響で、一日降ったり止んだりでした

木曜出発予定の北海道旅行の荷造りや、旅のしおり作り・・←毎年、「旅のしおり」を作ってます
普段、早朝出て、深夜帰宅なので、あまり旅行の打合せをする時間がなかったので
昨日は、具体的に計画を詰めて、ほぼほぼ・・完成しましたぁ
あとは、足りないものを少し買い足して・・支度完了です

合間に、洗濯や掃除・・ご飯作りして・・
なんで毎日こうあっという間なんだぁ・・と感じながら・・週末が過ぎましたぁ




今朝は、３時５０分起床・・
最近毎朝の習慣で、血圧を計ってから・・

はらみの散歩→夫の朝昼夜弁当支度して・・ゴミだし他家事をしてから

５時４５分に、トレーニング開始しました



台風が去っても、まだかなり風が強かったです

走ってて・・下腹部がどんどん痛くなってきて・・
途中、あまりの鈍痛に休憩してしまいましたぁ・・

いや～な予感的中・・・・・生理来てましたぁ

少し休憩してから、ペース落として、ゆっくりＪＯＧにしましたぁ

走り込みたかった計画を断念したのが、悔しいので（笑）
最後の流し２本は、しっかり集中しました


今日のトレーニング

アップダウンコース　１０キロ　＋　流し　２本・・・・（キロ平均５分１１秒）


旅行前に、がっつり走り込みたかったぁあああああ
生理中のカラダを労わろう・・割り切ろう・・








韓国コスメ、取り寄せましたぁ

グロス　2本・・・



似たような色ですが・・・微妙に違うんですっっ
ピンクとオレンジです

韓国から送って貰って・・送料込みで７００円ぐらいです
2本でこの値段・・・さすが、韓国コスメです

ただし・・発送してから、1週間はかかるので、届くのは遅めです
それさえ、納得すれば、かなりお得です

ベースメイクもポイントメイクも、ほとんど韓国コスメで
髪もアルガンオイル・・、韓国のです



今日は、台風が去って・・陽射しもたっぷり気温もぐんぐん上がりそうです・・
バテないように・・・体調管理しなくちゃ




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