昨日、股関節のリハビリでかかりつけの整形外科に
コロナ過で外出も減り、運動不足気味の影響で
腰から下の筋肉が固くなってる。
運動不足を解消にポールウォーキングを始めたが
白内障手術で大汗がかけないので中断していたが
再開すると暑さとマスクを付けての運動は辛いです。
家の中でも歩く運動が出来る健康器具を使ったら・・と
理学療法士さんから助言があった。
たまたま半月ほど前に、ユーキャンのここちもから
楽々歩行マシーンの案内が来ていた。
椅子に座ったままで、歩く筋肉が鍛えらえる。
早速ダイレクトメールを取り出す。
説明文を読むと椅子に座ったままで歩くのと同じ運動が
出来るらしい。
価格を見たら49980円とかなりの高価
アマゾンで類似品が無いか調べたら、アルインコ社の
健康マシーン電動歩行器があった。
電動楽らくムーブサイクルという名称
同じ様な効果があるようだ、価格が12416円と安価だ。
炎天下の暑い中を歩かずに運動が出来そうなので
早速注文した、明日の午前中にクロネコさんが届けてくれる。
昨年の今日に、リサイクル環境公園にラベンダーを
見に行ってました。昨年はまだ良い状態ではなかった。
今年は閉園中です、22日から開園になるのでは・・
バラバラ方向に向いたひまわりが
まだバラが残っていました
