ひ孫が誕生して、一か月を過ぎて、今日はお宮参りの日でした。
幸いにも、お雨の予報でしたが、雨の影響もなく無事に終わったようです。
中山寺にお宮参りでしたが、おじいちゃんおばあちゃんと若夫婦で済ませました。
ひい爺ちゃんとひい婆ちゃんは、遠いのもあり遠慮しました。
ラインで実況の写真を沢山送ってくれました。
社会人リーグ戦でアメフトをしている孫です
両家の皆さん
食事処のひ孫（男の子）
久しぶりに府立弥生文化博物館のロビ－・コンサートが始まった。
今日はピアノとサックスのユニットです。
お二人で２０年間のユニット活動されている。
息の合う二人の演奏を楽しく聴かせてもらいました。
後半の中島みゆきさんの曲はフアンでもあるのでうれしく聴かせて貰いました。
今日は６月最後の日です。
もう一年の半分を過ぎるのです。
つい最近に新年を迎えた感じなのに・・・・
すごく日にちの経つのが早すぎます。
高齢者に進むのが早いということです。
もう少し月日の経過がゆっくりと落ち付いてほしいです。
老人会を経由して、市からの楽笑会の案内が来た。
お笑いの様なイベントかなと思っていたが、
高齢者向けの筋力体操指導だった。
運動できる服装でタオルと水分補給の飲料持参とあった。
市の高齢介護課で企画されて、
市にあるスポーツジムのインストラクター２名が来られて実技指導をしてくれる。
消防署のスタッフも来られて、熱中症への注意事項の話があった。
泉大津では高齢者が自宅で発症する事例が多く救急搬送のトップとのこと
エアコンも扇風機も使って無い事例が多い
今年の夏は猛暑の予報です、エアコン、扇風機など上手に使って下さいと
言われた。
マンションの集会所に、高齢者が１２名が集合して始まった。
血圧測定で体操しても良いかを チエックを受ける
私が今日の参加者で最高齢者ですと言われた。
高齢介護課のスタッフから、市の高齢者福祉サービスの説明。
９種類の福祉サービス内容の説明がありました。知らないサービスがあり
今後役に立ちそうだ。
物忘れ健診も開始され医師会と連携で早期に認知症を発見して治療に・・と
いつかはお世話になりそうだ。
スポーツジムのインストラクターさんからの
足の筋力の活性化をする９０分の運動が始まった。 
筋肉は運動すれば必ず付きますと言われて
脹ら脛と太もも、股関節回りに筋力を付ける体操を行った。
頭と口を使いながらの認知症予防に繫がる体操も・・
途中で水分補給をしながら９０分体操すると汗も出てきました。
家でもこの体操を始めよう。
市の自治会単位に出前講座として行われる
今年夏は猛暑になる予報で、夏日や猛暑日になる地区が6月なのに多数発生している。
我が家は高層階で風が抜けるので、扇風機で良かったが・・・
梅雨本番に湿度が高くなり、エアコンが使える様にフィルター等を掃除して
今日から使える様に3台のエアコンをスタンバイした。
脊柱管狭窄症の手術を無事に終了したが、長い距離の歩行に支障が残っている。
加齢とコロナ時期に歩行がぐっと減ったのもあり、筋力が弱くなってるのでは・・で
リハビリジムに通い筋力を付ける事に取り組んでいる。
歩いて筋力を付けたいと考えていた。
スーパーで買物のカートを押して移動すると、足腰に痛みが出ずに歩ける。
介護用品にシニアカーというのがある。歩行器の部類になる。
これを使って長い距離の歩行練習したら効果があるのではと思い。
お世話になっている、理学療法士に相談したら、OKが出た。
ネットで介護用品・シニアカーで検索すると沢山ある。
調べていたら、幸和製作所（堺市）のシニアカーが良さそうだ。
高価で7万位する。
中古を扱う販売店を見つけて調べたら、私が希望する幸和製作所の
7万円のシニアカーが、15,000円で買える。電話で確認したら
手入れをして、不具合は修理して綺麗で問題ないですよ。の返事です。
ピカピカの新品より使用感あるモノが良いと思い決めた。
今日 届きました。
早速梱包を解いて使える準備をした。
前輪が舵取りで、ダブルにして転倒防ぐ。
カバンは結構荷物が入る構造に
休憩用の椅子を出す。疲れたら休憩
折り畳んだ状態 この状態で車に積めるので
バックにカメラを入れて遠くに写真撮影に行ける
前輪の回転角が調整出来るので便利そう
家人が電動車椅子を介護保険で借りて我が家の玄関に置いてある。
このシニアカーを使ったら、こちらの方が良いと言い出した。
困った！！
梅雨時は天気の変化が激しい、我が家の周囲の先日の１１時の空です。
１５時には、急な雨がどっと降る。
私が若い頃ラグビーをしていたので、息子が懐かしいモノを土産に
２０２４年度のマンション管理組合の総会が開催された。
毎年６月に集会所で開催されるが、居住者の出席は今年は19人と寂しい限り・・
２７６所帯で会場に出席者が19名
議案毎の賛否の委任者が88名
議長一任の委任者が117名
応答無し者が50名
総会は一応成立した。
当マンションは築25年になる、私は総会には毎年出席しています。
5年位迄は、集会所が一杯にになる、100名以上が出席していた。
その後は、20～30人程度で総会があった。
25年前の販売時は人気があるマンションで抽選販売だった。
私が申し込んだ部屋は、3名の応募があり、私は抽選に外れて諦めていた。
数日後にローン契約成立しない方が出たので、どうですかの連絡が
希望した部屋ではなかったが入居を決めた。
販売時には人気があったが、駅の周辺にマンションが多く建設されて
駅まで15分のマンションは人気が薄くなったが
最近周囲の環境が良くなり入居希望者が多くなったようだ。
当マンションの問題は、大規模修繕費、管理費が昨年まで25年前のままで
値上げせずに来たので
大規模修繕費が、工事材料費、労務費等が大幅に高騰してしまい
2回目の大規模補修工事が資金不足で延期・延期になり苦戦している。
一回目が終わって15年になるので、法的にももうやらないとまずい
工事管理会社、工事施工会社から見積もりを取って工事施工を進めている。
トータル工事費を下げるために、
通常は管理組合と工事施工会社の間に工事管理会社を入れて行うが
工事管理会社を外して、工事施工会社に責任施工で依頼する方法に
変更を決めた。管理組合の皆さんに負担がかかる。
住人の中には、工事に詳しい人が居るので、管理組合の応願う願う
毎月集める大規模補修工事費を3回目の工事のために、
思い切って早急に値上げしないと3回目の大規模補修工事が出来ない。
年内に工事が出来るか・・微妙
来年3月位には工事着工が出来るか？？
泉大津市のいきいき大学の46回目の講座が4月18日から開講して
今日、6月20日に閉講しました。
60歳代から90歳代迄の男女70名が、講座に望みました。
高齢者向けの講座なので、高齢者の生活に役立つ内容の講座になります。
役に立つ心理学、正しい電気の使い方、金融犯罪の手口と対策、
時短で簡単に出来るお掃除講座、江戸時代文化の魅力、在宅医療
お薬と健康食品、骨・カルシウムセミナー、高血圧の食事療法、
最終回は 楽しく認知症予防（効果的な体操）でした。
今日は講座修了後に修了式が開催され終了された方には、修了証が授与されました。
私は受講生の代表で市長から修了証を受けました。
今日の講座は高齢者には避けて通れない認知症問題でした。
脳の機能を活性化するために、頭と口と体（手足）を使ってクイズ的な
体操の様な仕草を行い、脳を刺激して活性化をする練習があった。
家の中に閉じ困らずに、外に出て脳に刺激を与えることが大事のようです。
その為には、心も体も健康にして、身近な人から、つがる社会をつくる。
講座の中でPowerPointで紹介された説明スライドの一部ですが参考に紹介します。
