ユーチューブ

今日、月曜日は主夫の日。
家人をディーサービスに送り出した後に家の中の掃除をする。
掃除と言っても、お掃除ロボットを動かして家中を走り回って
掃除をしてくれる。ロボットが不得意とする部分 を場所を
ステック掃除機で私が掃除をする。
掃除の後に、月一でフローリングのワックスがけをする。
最近はこの時に、坐骨神経痛が痛くなる。

今日は掃除を終わった後に、テレビでユーチューブを見たら
坐骨神経痛を説明する、症状を緩和するストレッチ等が
沢山あるのを見つけて、色々の動画を見て勉強をする。
動画が見ながら早速ストレッチをする。
月曜日は股関節のリハビリの日で、今日は坐骨神経痛で
痛む場所もマッサージをしてくれた。
今日は何時もより楽になった。

周囲の皆さんから、ご自分の経験から薬や病院の紹介を
してくれて、有難い事です。
ユーチューブでは沢山の関連動画が、整体院や鍼灸整骨院の
ドクターからの動画が多い。ご自分の院のＰＲをしてる？
しっかりと見極める必要があるなと思った。
仲間からのアドバイスでは成功例を試してみたい。

今日の夕景はテレビでの天気予報の中で綺麗ですの案内で
我が家の撮影スポットに

雲の切れ間の隙間に出て来た

六甲山に沈む