ランナー改訂版

ボディと上下肢は

８：２

８：０．５ｘ４　？？？

上の数字はなんでしょうか

運動エネルギーの配分制御バランスの割合でした。

黄色い部分は「身体本体で筋肉の塊」です。この部分は比較的「力」で動かします。

白い部分の肢の先部分は、骨筋が主体ですので、「意識　イメージ」で動かします。

すると、驚くべき現象、結果が体験できます。

まずは、お試しあれ。　頑張りすぎずに