16(金)より「バガヴァッド・ギーターを読む会」はじまります～＾＾

いよいよ来週16(金)より
「バガヴァッド・ギーターを読む会」がはじまります＾＾
楽しみ～♪



ご参加のお申込み下さったみなさま、ありがとうございます。
まずここでご連絡させて下さい。
16（金）にご参加の方で、参考図書をお持ちでない方はいらっしゃいますか？
当日使用する分のプリントをご用意しておきますので、いらっしゃいましたら前日までにご連絡下さい。
（すでにプリントについてご連絡頂いている方は連絡不要です。）

「毎回は参加出来ないけれど、それでも良いですか？」
というお声もいただきますが、全然問題ないですよ～。
内容は飛んでしまいますが、無理なくご参加できる回にいらして下さいね。
16（金）もまだお申込みいただけます。タイミングの合う方はどうぞお気軽にご連絡下さい。
iida330@gmail.com


バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。
壮大な大叙事詩「マーハーバーラタ」の一部。
クリシュナとアルジュナの対話形式で成っている部分がバガヴァッド・ギーター(対訳：神の詩)です。
全部で18章からなるのですが、第一回目はその一番最初の部分、「第1章　アルジュナの苦悩」からはじめたいと思います。


実は私は昔アメリカでヨガに出会った時に、
英文のギーターをあちらで購入し、読もうとトライしました…。
ですが、この第一章ですでに挫折…
いろんな名前が出てくるは、状況がよく分からないわでオーマイガッ！というような状態でした（汗。
そういうカコを持っている私…（笑）
ですので、ギーターに至るまでのマーハーバーラタの背景などもちょっぴりお伝えしようと思っています。
これは講座ではありませんので、みんなで考えたり感想を言い合いながら、
わいわい進めて行きたいと思っています。


今回、さまざまな事情で参加は出来ないけれど、できれば出たかった…
とご連絡下さる方も複数いらっしゃって、
こんなにインドの古典に関心を持って下さる方がいるなんて…と感激でした。


バガヴァッド・ギーターの中にこんな一節があります。（第6章44節）

前生で聖なる意識をもっていた徳により
彼は我知らずヨーガの思想に魅かれる
探求心の強い求道者は常に
宗教儀礼を励行する者より勝れている　

上記の（第6章44節）について
アシュタンガヨガのシュリ・パタビジョイスは、師の著書「ヨガ・マーラ」において
こんな風におっしゃっておられます。

ギーターの中で、神は「プルヴァビヤセナ・テナイヴァ・フリヤテ・ヒヤヴァショビ・サハ」と言っています。
過去世で培われた傾向に従って、今世でも、心は磁石のように楽々と、ヨガの実践に引きつけられるだろう、という意味です。
言いかえれば、ヨガの実践への愛を心が育んでいる場合、過去世からすでにそういう傾向があったはずです。
今世にも来世にも幸福をもたらし、人間としての経験を完成させてくれるヨガの技を、男女問わずすべての人々が実践すれば、
ヨガに由来する地上的な、あるいは神聖な恩恵を得られ、それは素晴らしい祝福となることでしょう。
これがこの本を書いた著者の崇高なる目的です。
「ヨガ・マーラ」著：シュリ・K・パタビジョイス より抜粋


…↑ここ、大好きな部分なんです。じーん。。。
長い事ヨガに親しんでいますが、私も永遠なる練習生です。
ヨガと共にあること、本当に幸せです。。。
インドの思想やヨガにご興味を持って下さったり、また実践しているみなさんと
これまでの転生において、みんなどこかでつながっていたのだなーなどとひとり感動しつつ。


2月以降のギーターを読む会は
・2/20(金)19：00～(和室)
・3/20(金)19：00～(ミーティングルーム)
を予定しています。




★1/25（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にて
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。

ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行くSlowYogaの月礼拝（チャンドラナマスカーラ）。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ　→iida330@gmail.com




★2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
「バカヴァッド・ギーターを読む会」をします。
詳細はコチラです＾＾リンク見てねー。


★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。






オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

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ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
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体の声、そして「パンチャ・コーシャ」

つい昨日の話なのですが、こんなことがありました。
少々疲れていて、夕食を食べるためにお店に入ったんです。
しかし、何を食べたらいいのか、さっぱり分からない状態でした。
これにしようか、あれにしようか。
何を食べたらいいのか分からない。
さんざん迷って、パスタとほうれん草炒めを食べようと決めて、お店の人を呼びました。

お店の人「お決まりですか？」
私「はい、えーと、まぐろご飯下さい。」

…言葉に出たとき、私自身がびっくりしました。
自分の言葉に「えっ？」って感じで。
だって、まぐろご飯の選択肢は、メニューを決めるまでの思考錯誤にまったく入っていなかったからです。
なんでまぐろご飯なんだ？？？…と頭がハテナでいっぱいでした。

で、結果、まぐろご飯が運ばれてきて、美味しく頂きました。
酢飯が疲れた胃にも負担なく、さっぱりといただけて大正解だったのです。
あ。これが必要だったのね～と納得。

体が欲するものって、その時の体に必要なものだったりします。
カルシウム不足の時はチーズやちりめんじゃこなどを欲したり。
逆に胃腸の調子が悪いときは肉や蕎麦などは食べたくなくなったり。
逆にむしょうにジャンクフードが食べたくなるときは、精神的にかなり疲れてるときだったり。
体は全部知っているんですね。

ただ、ここで言っている「体」って、
物質的なこの「体」という意味だけなのでしょうか。

私はどうもそうではないように思うのです。
物質的な体という宇宙の中に、何層もの自分がいるように感じます。
それは、アーユル・ヴェーダでいうパンチャ・コーシャのように。
（これについては、3月開催予定の呼吸法ワークショップでさらに詳しくお話する予定です＾＾）

パンチャ・コーシャとは人間の体は5層でできている…という考え方のことです。
一番内側にはプルシャ（純粋意識）があり、その周りをマトリョーシカのように異なる層がくるんでいきます。
一番外側には肉体があります。

これ、すべてを総称して「体」と呼ぶのでは？
パンチャ・コーシャは五層の分類をしていますが、
実際には幾層もの層が無数にあり、それらを大きく5つに分類したのではないかと私は解釈しています。

もっとも外側の体から送られてくる声。
次の次元の層から送られてくる声。
プルシャに近い層から送られてくる声。
「体の声」の送信元は、このようにさまざまなレベルから送られてくる声と言えるでしょう。
そして、これらの層はすべてつながっている…。
どこから送られた声であっても、すべての層、そしてプルシャに確実に影響すると思います。

体は人間を構成している要素のうちもっとも外側にある目に見える物質です。
体そのものがあらゆるレベルにおいての排泄器官であり、
魂の寺院であり、
宇宙からとつながる送受信機でもあります。
思考もクリエイティブな活動もすべては体を通しています。
目に見える体という宇宙の中に、幾層もの自分がいるということ。

答えはすべて体が知っている。
この「体」とはプルシャを含めたさまざまなレベルの自分の総称なのです。

何層もの体は、常に私たちに「どちらに行くべきか」サインを送ってきていますが、
悲しいことに、普段の私たちはそれに気づけません。
このサインは「体の声」「体感」「ひらめき」「虫の知らせ」「なんとなく…」等々いろいろな形をとってあらわれます。
誰もが持っているはずの「体の声を聞く」微細な感覚。
眠っている感覚を目覚めさせるには、やはり意識を内側に向けること。
「今（いま）」に集中することが大切ですね。
そして、ポイントはやはり「呼吸」です。

まぐろご飯から、こんな話になってしまいました（笑。
つまりね、メニューを選べず思考錯誤していた私は
疲れとストレスによって、体と心が切り離された状態にあったのです。
もっとも外側の層と、その内側の層…そこが断絶されちゃってたのですね。
ここで暴走すると、体壊します～。
まぐろご飯の選択は、内なる私からの合図だったのでしょう。

気づきは高尚なものとは限らず、
こうした日常のあちこちに無数に散らばっているのです＾＾

体を大切にすることは、すなわち誰の中にもいる神（魂）を大切にすることですよ。
それは宇宙を大切にするということです。
大事にしたいよね、あらゆる自分を。







★1/25（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にて
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。

ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行くSlowYogaの月礼拝（チャンドラナマスカーラ）。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
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★2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
「バカヴァッド・ギーターを読む会」をします。
詳細はコチラです＾＾リンク見てねー。


★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。






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また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

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1月のオープンクラス他のお知らせ

早くもすっかり通常モードな本日でした～。
SlowYogaの出張レッスンは明日1/5よりスタートです！


明日の13：53蟹座で満月です。満月読みはコチラ→★

2015年1月のビンヤーサ、オープンクラス他のお知らせです。

★1/16（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」

・日時：2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター和室
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター　田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。


Yogaの聖典、哲学、選書などを読む会をはじめます。
何からはじめようかな～と思っていたのですが、
まずはインドの聖典である「バガヴァッド・ギーター」を選びました。
バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。

この会は講座ではありません。
進行は私keiが行いますが、私も皆さんと一緒にこの書を読む一人として会に加わります。
ヨガの専門用語も時々出てきます。
それについては、解説をさせて頂きながら進めて行こうと思います。

全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
YOGAをしている方、YOGAはしないけどインドの思想や哲学に興味を持っている方、どうぞお気軽にご参加下さい。

※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。

※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）





☆1/25（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス　オールレベル

・日時：2015/1/25（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
　　　　横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）　　
　　　　　動きやすい服装、水など。
　　　　　必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m

Slow Yogaの月礼拝とは…？

ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）を軸に、いくつかのシンプルなアサナ（ポーズ）や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めて行くSlowYogaです。安心してご参加いただけます。

「ビンヤーサ」の月礼拝（チャンドラナマスカーラ）は、
正座（パジュラーサナ）+合掌（アンジャリムドラー）からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画
月光浴の中行うようなゆるやかなヴィンヤサ（流れ）。
自然のリズムと同調しつつ、こころとからだを整えます。

ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com






★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


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また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

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2015年明けましたね！と夜空を見上げつつ

あけましておめでとうございます。
皆さま、どうぞ今年もよろしくお願い致します。


獅子舞に遭遇！頭をかじってもらいましたよ～(^‐^)/

2015年がスタートしましたね。
冷え込み厳しいですが、皆さまお元気ですか？
どんなお正月をお過ごしでしょうか。

昨年末までなんだかバタバタしていたのですが、
お正月は一転。
私は平和で穏やかなお正月を迎えています。
感謝…。

最近、毎晩空を見上げています。
冬の空気は澄んでいるので星を見るには最適！
宵の明星の金星のきらめきからはじまって、
夜空に見える星たちの美しいこと！
一等星のシリウスなんて、キラッキラに瞬いています。
オリオン座、冬の大三角、そしてぽってり光っているのは木星～。

寒いのは苦手なのですが、
ついつい夜空に見入ってしまうこの頃です。

ヨーガスートラに星の記述があるように、
昔のヨーギ達も夜空を見上げていたのですね。
悠久の時の流れに吸い込まれるような気分。
昔々のインドの夜空はきっとまばゆいばかりの満天の星だったことでしょう。


さぁ、今年もオウンペースでYOGAを実践して行きましょう。
昨年とは違う自分、昨日とは違う自分。
いつもブランニューなあなたを見つめていただけたら嬉しいです。
心と体つなげて、深い呼吸を楽しんで。

2015年がどなたにとっても良い一年となりますように…！




★1/25（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にて
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シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
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★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
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SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
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※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

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★2015年1月16日（金）19時～21時頃まで
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