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Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ&SlowYoga」レッスン

満月前夜、OMの響き

2014-11-06 23:44:18 | ヨガなお話



クンティーの息子よ

わたしは水の味であり 太陽と月の光

ヴェーダのマントラにおけるOMの音

エーテルの響き 人間の中の能力


~「バカヴァッド・ギーター」(田中嫺玉訳)第7章至上者についての知識より~


明日の朝、満月です。
今日はさまざまな想いが交錯した一日でした。
静かな夜に、Maha Mrityunjyaya Mantraを。
ざわついていた心が落ちついて行く。
そしていつの間にか凪いだ湖面みたいに静かになる。
あまねく満たされている存在を感じつつ。

OM Shanti shanti shantihi







「バカヴァッド・ギーターを読む会」をはじめます

2014-11-04 19:40:46 | ヨガなお話
まだ先の話なのですが、日程が決まったのでまずはお知らせです。
来年よりYogaの聖典、哲学、選書などを読む会をはじめようと思います。


ガンジス川

何からはじめようかな~と思っていたのですが、
まずはインドの聖典である「バカヴァッド・ギーター」を選びました。
バカヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。

この会は講座ではありません。
進行は私keiが行いますが、私も皆さんと一緒にこの書を読む一人として会に加わります。
ヨガの専門用語やヴェーダンタやウパニシャッドに出てくる言葉なども時々出てきます。
それについては、解説をさせて頂きながら進めて行こうと思います。

全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
YOGAをしている方、YOGAはしないけどインドの思想や哲学に興味を持っている方、どうぞお気軽にご参加下さい。
最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあて、読んだ文章を沁み込ませて行きましょう。

ヨガはアサナの練習のイメージが強いと思いますが、
それだけでは語れない壮大な思想・哲学によって成っています。
生きて行く知恵の書、バカヴァッド・ギーター。
一節、一節、味わいながら読んで行きましょう。


「バカヴァッド・ギーターを読む会」

日程:2015年1月16日(金)19時~21時頃まで

場所:横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター和室

参加費:500円(会運営に使わせていただきます。)

参考図書:神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳

※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸!
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。

※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
(日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。)




年明け開催ですから、まだ早い時期のお知らせなのですが、
ご興味のある方はご予定明けておいて下さいね。
ご予約、お問い合わせは iida330@gmail.com までご連絡下さい。


マハトマ・ガンジー
「失望して、希望の光がまるで見えないとき、私はバガヴァッド・ギーターに帰っていく・・・そしてどんな悲劇のただなかにいても即座に微笑を取り戻す。私の人生は一見悲劇的な出来事に満ちていた。それにもかかわらず私が目に見えた酷(ひど)い傷を残さずに生きてきたとしたら、それは全てバガヴァッド・ギーターの教えのお蔭だ」

ラーマクリシュナ・パラマハンサ
「ギーターだけは別…あれは神の言葉だ。」

スワミ・ヴィヴェーカーナンダ
「人類至上、愛において最も優れた人はイエス、最高の人格者はブッダ、そして最上の智慧の書はバカヴァッド・ギーターだ。」





11/22(土)10:00~12:00頃 フィットネス&ウォーキング@新宿御苑ヒーラーのチクマサさんとコラボで行う会です。
自然のエネルギーを循環させる体作り。
自然の中を気持ち良く歩きながら、簡単にできる呼吸法やストレッチなどをご指導させて頂きます。
くわしくはコチラを。
お申込みはチクマサさんメール info.chikumasa@gmail.com
またはkeiメール iida330@gmail.com


11/23(日)13:30~14:45シルクロード舞踏館(中華街チャイハネネネB1F)
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。
ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行きます。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。(体験レッスンあり)
月礼拝動画
お申込みはコチラへ →iida330@gmail.com


★出張ヨガ(個人、グループ、団体)行ってます。
ご希望の場所にうかがいます!(個人レッスンについてのQ&A
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分~になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい~m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
@keialohaloha




11月のオープンクラス他のお知らせ

2014-11-02 18:07:22 | 次回練習日orWS日程のお知らせ
あっという間に11月~!
今年も残すところあと2カ月?とか嘘みたいですよね、早すぎ。
さて、11月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです。



★11/22(土)フィットネス&ウォーキング開催

日程:2014年11/22(土)新月の日 10:00~12:00頃
場所:新宿御苑
参加費:1000円(入園料200円別途かかります)
集合場所:新宿御苑大木戸門から入ってすぐの大木戸休憩所に10時に集合

ヒーラーのチクマサさんとコラボで
ストレッチや呼吸法をご指導させていただきます。

私たちは地球の一部。
自然の一部。
自然のエネルギーを循環させる体作りってとっても大切です。
どんなにやりたい事があったとしても、どんなに素晴らしいひらめきに恵まれたとしても、
健康な体がなくては、それを行動に移すことができませんね。
体あっての私たちです。
気構えずに行える呼吸法やストレッチを楽しみながら実践して、エネルギーの循環を促して行きましょう(^^)/

お申込みはチクマサさんのメール info.chikumasa@gmail.com
またはkeiのメール iida330@gmail.com までお願いします。




☆11/23()「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル

・日時:2014/11/23(日)13:30~14:45
・場所:シルクロード舞踏館
    横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F(1F・2Fはカフェになっています。)
・参加費:2000円(初参加の方は1000円)
・持ち物:ヨガマット(レンタルあります(10本)。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー)  
     動きやすい服装、水など。
     必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m


Slow Yogaの月礼拝とは…?

ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝(チャンドラナマスカーラ)を軸に、
いくつかのシンプルなアサナ(ポーズ)や呼吸法も練習して行きます。
ヨガ初めての方大歓迎!
ゆっくり進めて行くSlowYogaです。安心してご参加いただけます。

「ビンヤーサ」の月礼拝(チャンドラナマスカーラ)は、
正座(パジュラーサナ)+合掌(アンジャリムドラー)からはじまり、最後は同じ態勢で終わる
シッティングポーズをメインにした一連の流れで構成しています。
月礼拝動画

背骨をゆるやかに曲げ、伸ばし、ねじる。
内側から滞りを流し、重心を丹田にしっかりと落とし込んで行きます。

月、太陽、大地…自然のリズムと同調し、
こころとからだを整えます。
ゆるやかな深い呼吸をベースに、シンプルなポーズを紡いでいきましょう。
月や太陽の存在や大いなるエネルギーを感じつつ、
大地に根をおろし「今ここ」の立ち位置をしっかり体感しましょう。

ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com






★出張ヨガ(個人、グループ、団体)行ってます。
ご希望の場所にうかがいます!(個人レッスンについてのQ&A
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分~になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい~m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
@keialohaloha