おすすめヨガ本～その1

もう梅の咲く時期だというのに…
冷え込みますねー。。。

地元の梅林公園は、毎年2月に観梅会でにぎわいます。
ですが…まだ梅は全然咲いていません～。
昨日様子を見に行ってみたのですが
芽もまだ膨らんでいない状態でした。
梅の花が咲くのはいつごろでしょうか（汗。？春よ来い来い。

さて、今回は、ちょっとおすすめヨガ本を
ご紹介してみようと思います。

ヨガってなに？
瞑想ってなに？
ヨガの哲学って本当のところどういうもの？

そうした疑問に
的確にお答え出来れば良いのですが…
私があーたらこーたら話すよりも、優れた書籍を読んで頂くのが一番では？？
と、思ったのです。

まずは二冊ほど～。

	自己を知るヨーガ－スワミ・サッチダーナンダ講話録
	スワミサッチダーナンダ
	めるくまーる

これは、私がヨガを始めた頃からの愛読書です。
この20年間の間に、人に貸したりしているうちに消えてしまい
3度ほど買いなおしました（爆。

分厚い本なのですが、タイトルに「講話録」とあるように
サッチダーナンダ師のやさしいシンプルな語り口調で、
実に読みやすく、すごいことが解説されています。

例題が非常に分かりやすいんですね。
難しい表現はここには一切ありません。
誰が聞いてもストンと落とし込めるものがある本です。

生活者として、ヨガをどう実践するべきか…
そんな私たち一般ピープルへのアドバイスもあり。
愛とヨガ、結婚とヨガ、仕事とヨガ。
そんなテーマについてもふんだんに語られています。

数えきれないほど、この本を読み返しています。
そして、読むたびに、深く感動してしまうのです～。



続いてはこちら

	ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス)
	ルーシー リデル
	産調出版

この本は、私がヨガを実践するようになってから
購入した中でも、超お気に入りの本です！
実は英文のオリジナルブックを持っています（貴重なんですよ～とちょっと自慢したりしてwww
上記は後にそれが日本語に翻訳されたものものです。

こちらはシバナンダヨガの本なのですが
写真つきでのアサナの紹介が美しいです。
とても分かりやすく解説されているので
初心者の方にも経験者の方にとってもとても参考になるのでは。
また、
瞑想について、
ヨーギーの食生活について、
解剖学的見地からの解説…etc
あらゆることが簡潔に分かりやすく記されている充実っぷり。
とてもとてもおすすめの本です。



☆☆☆2012年ヨガの会＠横浜の活動予定☆☆☆

・3/24(土)10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・4/28(土)10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室


☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート～！

☆3月４日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました～＾▽＾
満席になりました。ありがとうございます！



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha