月礼拝オープンクラスのご感想いただきました

昨日のオープンクラスにご参加下さった重田さんが
ご自身のページにご感想をアップして下さいました＾＾
こちらのブログでもシェアさせていただきますね。


今日はSlowYogaで自分のメンテナンス。

最中から、身体も心も、変わっていくのがわかります。

先生の柔らかい声と、シンギングボールの倍音が、脳と体の奥深くに響きわたり、
なんとも言いようのない心地良さを覚えます。

自分自身を一旦解放して、手放して、そしてまた自分自身に帰る。

Yogaはなんとも奥深いです。


撮影：重田さん


重田さーん、素敵なコメントをありがとうございました！
嬉しいなぁ…
シンプルな文章にヨガの奥深さがつまってる…！

シンギングボールは、月礼拝オープンクラスの時のみ使用しているのですが、
共鳴して下さったみたいで嬉しいです（涙
当日もお話していたのですが、シンギングボールってね、お腹にくるんですよ。
潜在意識に働きかけてくるのですね。

先日のオープンクラスでは、バンダ（締めつけ）のレッスンもしましたので
なおさら響いたのかもしれません。


＞自分自身を一旦解放して、手放して、そしてまた自分自身に帰る。


そうなんです。
シャバーサナのときにナビしていますが、
ポージングによって集中し、呼吸の源流に戻り、最後には体も心も呼吸も忘れ、解放すること。
そして解放した自分自身に再び帰ること。
自分をもう一度再構築して、日常に戻る。
ヨガのレッスンって、そんなプロセスの繰り返しなんです。



12月の月礼拝オープンクラスは12/20（日）です。
一年の締めくくりのクラス、みなさま是非ご参加下さいね☆