やっと春めいて来ましたね！
近所の川沿いの桜、もうこんなに咲いていましたよ＾＾
心も体も身軽になって、
気持ちよーく全身に息を流して行きましょう。
ニュートラルな自分らしさを見つけるのにぴったりな春です＾＾
4月のビンヤーサ、オープンクラス他のお知らせです。
いずれのクラスも、お申込み＆お問い合わせは iida330@gmail.com までメール下さい。
ツイッターのメンションやDMでもお気軽にどうぞ！
★4/17（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.4
単発でのご参加ももちろんOKです。ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね！
・日時：2015年4月17日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーティングルーム（和室の隣）
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。
今回は第3章「カルマ・ヨーガ」を読んで行きます。
全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）
☆4/26（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル
チャイハネ各店舗に上記のチラシ置いてあります。見てねん。
・日時：2015/4/26（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）
動きやすい服装、水など。
必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m
ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）で背骨を柔軟にした後、アサナや呼吸法を行います。
呼吸があってポーズが生まれる。静かな息を見つめご自分の立ち位置を穏やかに確認するような深いリラクゼーションが得られるクラスです。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めるSlowYogaです。どうぞお気軽にご参加下さい！
月礼拝動画
※※5月は会場都合により、5/30(土)開催になりますm(__)mよろしくお願い致します。※※
ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰を支える基盤を整えます。柔軟性のある強い腰を目指しましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
近所の川沿いの桜、もうこんなに咲いていましたよ＾＾
心も体も身軽になって、
気持ちよーく全身に息を流して行きましょう。
ニュートラルな自分らしさを見つけるのにぴったりな春です＾＾
4月のビンヤーサ、オープンクラス他のお知らせです。
いずれのクラスも、お申込み＆お問い合わせは iida330@gmail.com までメール下さい。
ツイッターのメンションやDMでもお気軽にどうぞ！
★4/17（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.4
単発でのご参加ももちろんOKです。ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね！
・日時：2015年4月17日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーティングルーム（和室の隣）
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。
今回は第3章「カルマ・ヨーガ」を読んで行きます。
全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）
☆4/26（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル
チャイハネ各店舗に上記のチラシ置いてあります。見てねん。
・日時：2015/4/26（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）
動きやすい服装、水など。
必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m
ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）で背骨を柔軟にした後、アサナや呼吸法を行います。
呼吸があってポーズが生まれる。静かな息を見つめご自分の立ち位置を穏やかに確認するような深いリラクゼーションが得られるクラスです。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めるSlowYogaです。どうぞお気軽にご参加下さい！
月礼拝動画
※※5月は会場都合により、5/30(土)開催になりますm(__)mよろしくお願い致します。※※
ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰を支える基盤を整えます。柔軟性のある強い腰を目指しましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com