本日は桃の節句！
なのに、ここ横浜は真冬に逆戻りしたかのような寒さでした～。
でも、雛あられはしっかり頂きましたよヽ(^o^)丿
さて、3月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです。
南アフリカの「生命の木」樹齢2000年だそうです！※twitterより転載
★3/13（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.3
単発でのご参加ももちろんOKです。ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね！
・日時：2015年3月13日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーティングルーム（和室の隣）
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。
今回は第2章を読んで行きます。この章は今後につながる要の部分。
大切なところなので、２回に分けて取り組んで行こうと思っています。
アヒンサ（非暴力）の象徴といえば、マハトマ・ガンジーが思い浮かびますが、
ガンジーは特に第２章を思想と行動の拠り所としていたという指摘もあるそうです。
興味深いですね～…！
全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）
今後の予定
・3/13(金）※都合により第２週目の金曜日開催です※同ミーティングルーム
・4/17(金) 同ミーティングルーム
・5/15(金）同ミーティングルーム
☆3/15（日）呼吸法ワークショップ 「息を吸ってわたしは静か 息を吐いてわたしは微笑む」
※諸事情によりキャンセルになりましたm(__)m楽しみにして下さっていた方、申し訳ありません※3/6（金）記
・日時：3/15（日）13：30～16：30（多少押す可能性もあり）
・場所：関内ホール地下 青少年育成センター和室
・参加費：4000円（リピーターの方3500円）
・持参していただく物：動きやすい服装、ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、筆記用具など。
※館内暖房は効いていますが、温度調整しやすい服装など必要に応じてご用意下さい。
※内容は大幅にリニューアル！リピーターさん歓迎です＾＾
※2名様より開催です。
※お申込みは iida330@gmail.com までお願いします。
☆3/22（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル
・日時：2015/3/22（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）
動きやすい服装、水など。
必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m
ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）で背骨を柔軟にした後、アサナや呼吸法を行います。
呼吸があってポーズが生まれる。静かな息を見つめご自分の立ち位置を穏やかに確認するような深いリラクゼーションが得られるクラスです。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めるSlowYogaです。どうぞお気軽にご参加下さい！
月礼拝動画
ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰を支える基盤を整えます。柔軟性のある強い腰を目指しましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
なのに、ここ横浜は真冬に逆戻りしたかのような寒さでした～。
でも、雛あられはしっかり頂きましたよヽ(^o^)丿
さて、3月のSlowYoga「ビンヤーサ」オープンクラス他のお知らせです。
南アフリカの「生命の木」樹齢2000年だそうです！※twitterより転載
★3/13（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.3
単発でのご参加ももちろんOKです。ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね！
・日時：2015年3月13日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーティングルーム（和室の隣）
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
バガヴァッド・ギーターはインド古典中もっとも有名で、ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典であり、
聖書に次いで世界で2番目の発行部数を持つ書物…と言われています。
今回は第2章を読んで行きます。この章は今後につながる要の部分。
大切なところなので、２回に分けて取り組んで行こうと思っています。
アヒンサ（非暴力）の象徴といえば、マハトマ・ガンジーが思い浮かびますが、
ガンジーは特に第２章を思想と行動の拠り所としていたという指摘もあるそうです。
興味深いですね～…！
全員参加型。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）
今後の予定
・3/13(金）※都合により第２週目の金曜日開催です※同ミーティングルーム
・4/17(金) 同ミーティングルーム
・5/15(金）同ミーティングルーム
☆3/15（日）
※諸事情によりキャンセルになりましたm(__)m楽しみにして下さっていた方、申し訳ありません※3/6（金）記
・日時：3/15（日）13：30～16：30（多少押す可能性もあり）
・場所：関内ホール地下 青少年育成センター和室
・参加費：4000円（リピーターの方3500円）
・持参していただく物：動きやすい服装、ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、筆記用具など。
※館内暖房は効いていますが、温度調整しやすい服装など必要に応じてご用意下さい。
※内容は大幅にリニューアル！リピーターさん歓迎です＾＾
※2名様より開催です。
※お申込みは iida330@gmail.com までお願いします。
☆3/22（日）「SlowYoga 月礼拝」オープンクラス オールレベル
・日時：2015/3/22（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）
動きやすい服装、水など。
必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m
ビンヤーサの「月礼拝オープンクラス」では
月礼拝（チャンドラナマスカーラ）で背骨を柔軟にした後、アサナや呼吸法を行います。
呼吸があってポーズが生まれる。静かな息を見つめご自分の立ち位置を穏やかに確認するような深いリラクゼーションが得られるクラスです。
ヨガ初めての方大歓迎！
ゆっくり進めるSlowYogaです。どうぞお気軽にご参加下さい！
月礼拝動画
ご参加申し込み、お問い合わせは下記にお願いします。
iida330@gmail.com
★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。
※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整 75分～
腰を支える基盤を整えます。柔軟性のある強い腰を目指しましょう。
※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com