25日の土曜日は、満月です。
そして、この日は月食でもあります。
なかなかなスペシャル感！
いつも第四土曜日には
「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」オープンクラスをしています。
今度の5/25（土）も行いますよ～＾＾
「ビンヤーサ」のヨガはSlow Yogaです。
あわただしい日常の中、
ゆっくりと呼吸に意識を向けて
こころとからだをつなげ、整えて行くのがSlow Yoga。
無理なポーズは行いません。
からだの重みを地球の重力に預けて、
より呼吸を深め、内側から流れをつくり、緊張をほぐして行きます。
からだの力が抜けていくと
自然と下腹…丹田に重心がおりてきます。
そこがコアです。
ぶれないあなたがそこにいます。
5/25の満月を前にして、
今も満ちて行く月が輝いていますね。
そんな満月のエネルギーのもとの月礼拝です。
Slow Yoga の月礼拝は
正座からはじまり、正座で終わる
シッティングポーズが中心となったゆるやかな一連の連続ポーズです。
ゆるやかな呼吸を見つめながら、
大地と月とそして太陽のリズムに同調し、ぶれないあなたのコアを感じてみませんか？
日時：5/25（土）13：30～14：45
場所：シルクロード舞踏館（中華街チャイハネ・ネネＢ１Ｆ）
参加費：2000円（初参加の方は1000円）
持ち物：ヨガマット（レンタルあり。フリーです）
着替え、お水など。
まだまだご参加いただけます。
もしもピンとくるものをお感じ頂けましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね。
iida330@gmail.com
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・5/25（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
・6/7（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★6/21（金）夏至の日の夜19：00～20：15
テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ＠代々木）にて、
「Slow Yoga ～こころとからだの調整メソッド」
というヨガクラスをさせて頂きます。
お申込みは上記リンクからお願いします。
（「カルチャー」→「エクササイズ＆ボディケア」→「Slow Yoga」とクリックして進んで下さい。）
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。コチラへ→ iida330@gmail.com
※2013年4月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
そして、この日は月食でもあります。
なかなかなスペシャル感！
いつも第四土曜日には
「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」オープンクラスをしています。
今度の5/25（土）も行いますよ～＾＾
「ビンヤーサ」のヨガはSlow Yogaです。
あわただしい日常の中、
ゆっくりと呼吸に意識を向けて
こころとからだをつなげ、整えて行くのがSlow Yoga。
無理なポーズは行いません。
からだの重みを地球の重力に預けて、
より呼吸を深め、内側から流れをつくり、緊張をほぐして行きます。
からだの力が抜けていくと
自然と下腹…丹田に重心がおりてきます。
そこがコアです。
ぶれないあなたがそこにいます。
5/25の満月を前にして、
今も満ちて行く月が輝いていますね。
そんな満月のエネルギーのもとの月礼拝です。
Slow Yoga の月礼拝は
正座からはじまり、正座で終わる
シッティングポーズが中心となったゆるやかな一連の連続ポーズです。
ゆるやかな呼吸を見つめながら、
大地と月とそして太陽のリズムに同調し、ぶれないあなたのコアを感じてみませんか？
日時：5/25（土）13：30～14：45
場所：シルクロード舞踏館（中華街チャイハネ・ネネＢ１Ｆ）
参加費：2000円（初参加の方は1000円）
持ち物：ヨガマット（レンタルあり。フリーです）
着替え、お水など。
まだまだご参加いただけます。
もしもピンとくるものをお感じ頂けましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね。
iida330@gmail.com
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・5/25（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F
・6/7（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室
基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★6/21（金）夏至の日の夜19：00～20：15
テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ＠代々木）にて、
「Slow Yoga ～こころとからだの調整メソッド」
というヨガクラスをさせて頂きます。
お申込みは上記リンクからお願いします。
（「カルチャー」→「エクササイズ＆ボディケア」→「Slow Yoga」とクリックして進んで下さい。）
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。コチラへ→ iida330@gmail.com
※2013年4月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※
オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha