8/28(火)は、3kmを24:05で、Jog&Walk

7.47km/h。

昨日は、出発が遅くなって、戻ってきたら、ブログを付つけている時間がなくて、飲み会で帰ってきたので、夜もブログをつけることができませんでした。

ちょっと、ハイペースすぎですかね。足の筋肉は、どうなっているのだろう、、、。これで、筋肉痛がなければ、以前に比べれば、筋力が付いてきているということになりますかね。

これから、今日のJog&Walkに出発してきます。
筋肉の具合で、ペースを決めようと思います。