何がまずかったのか？

一昨日、SPクラブでスタッフから右手の腱鞘炎の

リハビリ指導を受けて効果があったことを書いた

 

それからどんどん痛みがとれてきてほぼ真上まで

手を上げられるまでになって気分をよくしていた

 

そこまではよかったのに調子に乗り過ぎてしまい

細いプラスティックの容器に水をいれてダンベル

代わりに使ってみたら・・・

なんと、なんと、また痛みが再発してきた

 

帰宅したら通販で取り寄せた１kgのダンベルが

届いていたが

さて、どうする・・・

使ってみるか？

やめておくか？

 今夜、一晩、様子をみることにした。