【 カロリーメイトは食品ではありません 】

、理には社会を変える力があります！【ジャパンローカルフード協会】‎

 

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　　　【　カロリーメイトは食品ではありません　】

知人から連絡を頂いて驚いたのですが、仕事が忙しかったのでカロリーメイトを食事代わりにし続けて栄養失調になってしまったと言うのです。怒りっぽくなったり、疲れやすくなったり、行動がおかしいので家族が病院に連れて行ったら栄養失調と診断されました。カロリーメイトは食事ではありません。あくまでも「お菓子」です。パッケージの裏側の名称欄にも「菓子」と明記されています。カロリーメイトに代表される栄養補助食品が悪いとは思いません。しかし、テレビなどのCMから受ける印象で誤解される方もいるのでしょう。

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毎日の栄養は食卓で取るのが基本です。それでも足りない部分をサプリなどで補うべきで、主客転倒してはいけません。健康は愛情たっぷりの食卓で作られるのです。忙しいからと言ってサプリや栄養補助食品でごまかしてはいけません。

残念なことに５０年前と比べて農作物に含まれる栄養素は劇的に減少しています。昔以上に野菜を取らないと必要な栄養素に足りないのです。ですから、適切なサプリを選ぶというのも意味のある選択肢です。あるいは、無農薬で昔ながらに育てられた農産物を選ぶというのも選択肢です。もちろん、野菜をたっぷり食べるというのも。

自分たちが食べているものの正体を知り、それを補う適切な食生活を選択することが重要です。まずは知ることが第一歩です。ミネラルを体内から奪う添加物をなるべく避け、自然な食事をとりましょう。これは外食産業ではなかなかできないことの１つです。「おいしい」と言われ、仕入れ原価が抑えられないと事業継続できない外食産業では旨味調味料を避けて通るのはとても難しいのです。無農薬野菜が良いのは分かっていても、価格転嫁は難しいので使いづらいのですし。家庭ではみずからの選択で「入れる」「入れない」「使う」「使わない」を選択できます。家庭では全てに選択の余地があります。知って、考えて、行動しましょう。

家族の中で母親は特別な存在です。悩みを聞いてくれるカウンセラーであり、家族の健康を掌ってくれる医師のような存在であり、人生の先生です。現代は母親にとっても大変な時代です。なるべく母親の負担を軽減できるよう、家族で協力するようにしましょう。愛情のキャッチボールがあれば、悲しみは癒やすことができますし、困難も乗り越えることができます。家族全員が元気で食卓を囲める幸せに感謝しましょう！

今日も笑顔で「いただきます！」「ごちそうさま！」、そんな家族でありたいですね！

PS
大塚製薬に電話取材した内容でも「あくまでも補助的に食べて頂く焼き菓子ですので食事を適切にとることが基本です」という回答を頂いています。

 

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