明日は小学生野外お菓子作り体験

明日はＧＷイベント第２弾、小学生野外お菓子作り体験です。

今日はその準備をしていました。

試しに作った生地もばっちり。

天気予報は晴れ(^^)v

あとは電車が予定通り動いてくれれば！？


楽しみです。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６２～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　354km

昨日のどろけいのことを考えながら走ったら、
なんだかいいリズムで走れました。

第1回どろけい大会開催しました

午前中はどしゃ降りでしたが、午後からは予報通り晴れ、
第1回小学生どろけい大会を開催することができました。

めちゃくちゃ強風でしたが、元気な小学生25名が集まりました。

さらに大学生スタッフ2名、社会人スタッフ1名、お父さん1名、お母さん1名、
計30名でのどろけいとなりました。

15名ずつどろぼうチームとけいさつチームに分かれてスタートです。

みなとまち海浜公園は隠れるところもたくさんあり、
どろけいには絶好の場所です。

私を含め見守り役となったスタッフ3人は、声を合わせて
「（自分たちも）やりて～(>_<)」

いつか大人版もやりたいです。



反省点としては、ちょっと牢屋の場所が問題でした。
それをもっと工夫すれば、捕まったどろぼうを助けようとする行動が活発になり、
もっと白熱したどろけいになるはずです。

次回、7月19日(月・祝)開催予定です。

みんな、またアツくなろうぜ～(^^)v

おうちの方のご参加も、お待ちしてます！

※写真はまた後日アップ予定です。

平らでない道を走れる力

子どもたちが、体育館やグラウンドなどで、
全力で走る機会はけっこうあるかもしれません。

しかし、でこぼこの土の上や、岩場などはどうでしょか。

ジュニアコースでは、天然ではありませんが、穴だらけの堤防を走ります。



足元がおぼつかない子がいます。
転ぶ子もいます。

でも段々と足取りが軽くなっていきます。
そして、走ることに集中していきます。
ダラダラとは走りません。

1kmくらいはすぐに走ってしまいます。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６１～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　344km

朝でも、半袖で走れそうな陽気になってきました。

塀を越えたことのない子どもたち

今は、塀をよじ登る経験をしたことのない子が多いのかもしれません。
自分の身長よりも高い塀を登ることが、至難の業です。

まず、登る前に「できない」という気持ちが先に立ちます。
そして、登り方がわからない。

でも、ひょいっと登ってしまう子もいます。
そういう子の真似をして、他の子もチャレンジし始めます。



どうしてもできないときは子どもどうしで手を貸し合います。



そして跳び降ります。これもかなりのチャレンジです。
少しずつ、自分がどこまでできるのかを、体験で学んでいきます。



登って、歩いて、跳び降りる。

ただそれだけ。

ただそれだけのことが、子どもたちにとって大きな財産となります。




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６０～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　334km

あと、3週間です。

外遊び始まりました

今週からジュニアコース（小学生）は“みなとまち海浜公園”が舞台です。

昼間はあったかかったのですが、さすがに浜辺は風が強く、じっとしていると寒いです。

「でもそんなの関係ねー！」と、まずは堤防の先までランニングです。





後半は鬼ごっこ。
隠れるところがいっぱいあっておもしろいんです。
（木）のどろけい大会の予行にもなりました。



１時間の間、「寒い」なんて言葉は全く聞かれませんでした。

むしろ「暑い」。

これぞ子どもたちのあるべき姿だと思っています。

（日）は研修会

新潟市で研修会がありました。

健康運動指導士会主催の研修会です。

午前は「変形性膝関節症」について、

午後からはテレビでも話題の「背伸び呼吸法」についてでした。



10月の研修会では、

「子どもやお年寄りへのコーディネーショントレーニング」

を担当させていただく予定です。

しらさん家初ボランティアスタッフ

ＧＷイベントをお手伝いしてくれる、

しらさん家初の大学生ボランティアスタッフが来てくれて、

今日ミーティングを行いました。

子どもたちとどんな関わりになるか楽しみです。




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５９～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　324km

ようやくハムストリングスの痛みが引きました。
ゆっくりランニング再開です。

「広田＆山中への視察」という名の休日２

今日は、高柳町山中へ！

２月に雪遊びをさせていただいたところです。

今度は、山菜採りをしようかなと思いまして(^_^)

しかし、ちょっとこの気温で、まだ雪も残っていて、

地元の方でもいつ頃になるか読みにくいようで・・・

なのでまた突如、“緊急企画！親子で山菜採りツアー”をお伝えするかもしれませんが、

ご都合つく方はぜひご一緒に行きましょう。

日付は・・・ブログをご覧の方にだけこっそり・・・5/9(日)かな？


あ、今日は、写真を撮るのを忘れてました！

景色がすばらしくて・・・（言い訳です）

でも、いくら「寒い春だ」と言っても、山の中にいると、

あっちこっちに春を感じることができました。

フキノトウ、雪解け水、ウグイス、カタクリ・・・

「生きてるなぁ」って感じれるところです。



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マラソンに向けてのトレーニングは、もも裏痛のため、少しお休みしています。

「広田＆山中への視察」という名の休日１

昨日、今日と連休をいただいておりました。

昨日は5/1(土)に野外お菓子作り体験を行う広田農村公園の下見と、

NPO全防災さんで大特価だったダッチオーブンの慣らしをしてきました。

来週は、これを使って焼きリンゴも作りますよ！


で、これだけで楽しい楽しい火遊びが終わるわけがなく、


でーん！激甘！焼き芋。


ででーん！今までで一番美味いかも。
中は蜂蜜みたい。皮のすぐ内側は干しイモみたい。

あ、これは個人的な趣味で、小学生のみんなは焼きリンゴだよ(^^)
でも、秋には親子やきいも会やりますよ！


次へ続く

また最初から、ひとつひとつ

今日はキンダーコースの話題。

３月に、年長さんたちの成長ぶりを感じたかと思ったら、

フレッシュな年中さんたちが入ってきてくれて、

とてもにぎやかなしらさん家です。

新年長さんたちにはがんばってもらいたいところですが…
（少しはその自覚あり！？）

いやはや、それは大人の勝手な要望ですね。

またじっくりと、ひとつひとつ出来ることを

積み重ねていきたいと思います。





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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５８～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　0km
只今の総走行距離　314km

休足日です。
子どもたちと走りまわるのでもちょっと腿が痛いので、
少し様子を見ます。

しらさん家流どろけい始まります

４月２９日（木・祝）に小学生どろけい大会を行います。

みなとまち海浜公園です。

「どろぼう」が狙う宝のありかをちょっと工夫しようと思います。

ほぼ構想はできあがりました。

外遊びで、ワクワクドキドキの世界をつくります。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５７～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　314km

今日は昨日の疲れが残っていてきつかった。
ちょっともも裏が痛いのが気がかりです。

今週がトレーニングの山場です

かしわざき潮風マラソンに出場すべく、トレーニングをしています。

今日、実際のコースを使って２０ｋｍ走にトライしました。

最初はたしかに潮風。


５ｋｍあたりから山登り。


一気に下って１０ｋｍ。


エネルギー補給。


一気に下りた坂をまた一気に上る。
実際はこれが３０ｋｍ地点でめちゃくちゃきつい。


花見。


潮風を切って、


ゴール。


本番もこんな笑顔でゴールできるか！？



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５６～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　20km
只今の総走行距離　304km

実際のハーフマラソンのコース。
ゆっくり長く。LSD(ロング・スロー・ディスタンス)

４月のディス柏しらさん家で開催しました

今月も！みんなで楽しく柏崎の「まち」を考える、
第5回ディス柏が運動あそび塾しらさん家で行われました。

今日は
「どうしたら、各々で活動している団体や人たちが繋がるために、集まりやすい場をつくれるか」
をディスカッションしました。

ディス柏からもおもしろいことが起きそうです。

全然特別な人たちがいるわけじゃないんですよ。

みなさん普通の柏崎人です。

あなたも、参加してみませんか？

来月５月１６日もしらさん家の予定です！





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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５５～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
　[4kmジョグ＋6km坂道80%ダッシュ(300M上×10本、300M下×10本)]
只今の総走行距離　284km

坂道ダッシュのおかげで
午前中は足元がフラフラしてました。

２ボールパスに込める思い

ボールを使うことにこだわりがあるしらさん家では、
ボールを２個使ってパスをし合う２ballpass（ツー・ボール・パス）をよく行います。



ポイントはなんてったってコミュニケーション。

相手のことを考えないと絶対にうまくいかない。

小手先の技術以上に、子どもたちに身に付けてほしいことです。

誰と組んでもそれができるように相手もドンドン変えます。

高学年くらいになると、ボールを４つ以上使ってもできるようになります。




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５４～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　274km

いいリズムで走れています。
この１、２週間が練習の山場です。

マラソンの下見・GWイベントの計画

本日、わたくしはお休みでしたので、マラソンのコースを下見したり、

ＧＷ小学生イベントの内容を練ったりしていました。

当日は、この前試作したあそぼうパンにトッピングもしちゃいます。

４月２９日（木・祝）　大鬼ごっこ（どろけい）大会
５月　１日（土）　　　野外お菓子作り体験
締め切りは４／２４までです。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５３～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　0km
只今の総走行距離　264km

本日は休足日。
コースの下見に行ってきました。
週末に実コースで20km走を敢行します。