今週がトレーニングの山場です

かしわざき潮風マラソンに出場すべく、トレーニングをしています。

今日、実際のコースを使って２０ｋｍ走にトライしました。

最初はたしかに潮風。


５ｋｍあたりから山登り。


一気に下って１０ｋｍ。


エネルギー補給。


一気に下りた坂をまた一気に上る。
実際はこれが３０ｋｍ地点でめちゃくちゃきつい。


花見。


潮風を切って、


ゴール。


本番もこんな笑顔でゴールできるか！？



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その５６～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　20km
只今の総走行距離　304km

実際のハーフマラソンのコース。
ゆっくり長く。LSD(ロング・スロー・ディスタンス)