・すごい降り

午後から大雨になると予報は言っていましたが、
早めに雲が動いたらしく、午前中からひどい降り
でした。

その雨の中、プールに行って来ました。

アチコチで下水溝から、水を吹き揚げていて
車は水陸両用車のように（見たことないけど）
左右に水を巻き上げて行き交い、ちょっとした
見ものでした。
そういうものは、嫌いじゃないので、ちょっとワクワク。
不謹慎でごめんなさい。


１週間ぶりなので、「見なかったね」「どうしたの？」
とか声をかけて頂きうれしいです。

あまり無理はせず、泳ぎのレッスンはパスして
水中歩行に精出してきました。

皆さまのところは、水の被害はありませんでしたか？
暫らくは雨予報が続いています。
お気をつけてお過ごしくださいませ。

・人の振り見て…

プールでひと泳ぎ、帰宅して昼食
ボーッとして、テレビ見ていたらいつの間にか
夢ン中。
ブログのupも済んどらんとに…と、ムチうち
跳ね起きたところです。

プールで毎日組み込まれている、「水中エアロ」、
指導なさる方にも千差万別、手っ取り早く言えば
上手と下手があるようです。

どんな指導であろうとも、目的は体を動かし
一汗、二汗かけばそれでいいと思う私と
違う考えの方も多くて、オバサン達は
うるさいのです。

スクールの責任者に、
「下手だ、乗れない、同じ動作が多い、研究が足りない
etc」と進言（？）されるひと。

今日そのお顔を横目で見ながら思ったんですが
文句を言うお顔はミニクイ。
鏡を突き出して見せたら、どんな反応をするだろうか。
眉根を寄せ、眼を三角にして、ヤバイお顔です。

それはそれは反省させられました。
怒っている顔はまさに般若です。

若くて可愛いならカバーも効きますが
もう出がらしでは、ドモナラン。

私も同居している方に、そういう顔をしているんだ
と、シンから反省し「気をつけなさいよ」と
オノレに言い聞かせた出来事でした。

・バタバタフライ

バタフライ
もう３年以上やっています。
今更…

昨日「あなたのバタフライはタイミングが違う」って

指摘されました。

「疲れるでしょう？手と足は一緒じゃないのよ」って

３年半こうやってきましたが…

「はぁ？はぁ？？？？」の連続です。

でも永年やっていたことは、無駄じゃない、
相手の言うことが、理解できましたもん…

確かにバタバタ、バタフライです。
伸びる時間がないYO.

手を水中に入れたとき、一緒にもう足をうって
いるので、ユトリがないので、おぼれ状態らしい…

ビデオでいちど見せて貰いたい私です。

・スクールバスの世界

プールヘ通うのにスクールバスが出ます。
これが出なかったら、とても毎日通うことは
難しいと思います。

多いときで１５～６名、少ないときで７～８名
乗り込みます。
朝っぱらからバカ話で盛り上がったり、
大ばあちゃん、中ばあちゃん、小ばあちゃんの
生きてきた道は決して平坦ではなく、
奥深い話でしんみりさせられたりします。

でもスカン人もいるんです。
スカンジンじゃないよ。嫌いな人…

そのＳさんは、小金持ちらしいけど、それを自分で
言うのよ。いやらしい…
（え？うらやましぃんだろって？ウーンそうとも言える）

高いお金払ってエステへ行った。
主人がお金の回し方が上手い。
自分の年金は自由に使う。

うーん、大したことないけど、同じ年頃のオバン達には
カチンとくる話じゃぞい。

そして突然、人に質問なさる…
曰く「立田山にはどちらから登ったらいいですか？」
曰く「うな丼には何切れぐらい盛り付けしますか？」

自分の世界でおしゃべりになられるので、聞かれた人は
目をパチクリ。

アタマ悪いんだろか？
きっとそうよ。

私はそう決定しました。

プー友の病気

いいお天気。
久しぶりに布団干し、黒いカバーをかけたら、
中はアッチチーアッチチーぐらいに温度が上がっています。
もうすぐ取り入れます。

今日はエアロもハードでしたが、こなせました。
２週間休むと、以前のパワーを取り戻すのに
３日掛かると実感しました。

そして、インターバルを２０分だけ、ついて行きました。
フムフム上出来じゃー。

プー友が、ひとり風邪を引き、寝込んでいます。
高熱で痛めつけられて、まだ本調子ではありません。
高齢者の病は快方に向かうのも、薄紙をはぐ位の
ボッチラボッチラしか良くなりません。
プールへ行くのも、あと暫らく掛かりそう。

病気は怖いです。

無理しないように「自分にやさしく」を
モットーに
がんばりまする。

・水中でも汗をかく…

久しぶりのプールへ行ってきました。
いいねぇ、水の感触は。
12月も用事に追われてお休みが多かったので、
ほぼ一ヶ月ぶりじゃーないかしら？

うちの体重計が壊れてしまったので計れず、
プールで心配しつつ乗りました。
やっぱ増えていました。ガンガンガーン。

これから、せっせとプールへ通い、付いた邪魔なモノを
そぎ落とさなきゃー、と決心しました。

筋肉も毎日鍛えないと、1日で後退するそうで
三日で元の木阿弥だそうですから、いかに毎日の
努力が大切かという事でありますよ。

年寄りでも毎日やっていると、筋肉付きます。
筋肉付くと、脂肪を追い出します。
えぇ、分かっているんです。

水中エアロ10分もやっていると、汗が出てきます。
この寒中、普通汗かくことありませんものね。
これぞ運動の有難さでありました。

・久しぶりのプール

太平洋側は大雨だそうですが、熊本はどうでしょう。
降り出したらよく降りますね。

今日は久しぶりにプールへ出掛けます。
２０日ぶり…
もうヘロヘロではないでしょうか。
いや、案外元気だったりして…

結果はまた帰宅してupしたいと思います。



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ただいま、２時過ぎ、
プールから戻り、遅い昼食を片付けたところです。

プールはやさしく迎えてくれました。

暖かい水の肌触り、
リズムを崩さず付いていけるか
心配だった水中エアロも、軽々とこなせたし
ウオーキングも３０分、
そのあとバタフライのレッスンを３０分
いい汗かきました。

やっぱ運動はするもんです。
疲れるどころか、元気を取り戻しました。

さて、これからも休まず行こう！
と、激思いました。

フフフ…

水着の話

水着と聞いて、青い空、白い砂浜、美女二人。
辛うじて隠れる三枚の布のことを思い浮かべたのではないですか？
更にボーチボール片手に戯れる姿。

私の話にそんなものは出ません。
ビーチボールに見まごうのは、お・な・か。
すんまそん。プールの水はブルーですが。

ところで水着も結構消耗品で、愛用していると、生地が薄くなります。
特にお尻のところ、滑り台で滑る訳でもないのに、薄くなるんです。
これ謎です。

年に二度、ご商売の方が水着のセール販売に来られます。
４割引きなので結構捌けています。
とにかくその場で試着できるのが安心なのです。
見て気に入った色や形が、似合うとは限りません。
とんでもなく老醜をさらけ出す場合があるのですよ。
こんなはずじゃなかったとシオシオと取り替える人を見ました。人よ、人。

ブランド物は高価ですが、デザインもよく、目立ちます。これ少数派。

庶民派は、ゴーグルとかキャップの色彩を水着と合わせるくらいのオシャレですな。

プールの月謝が￥8.925(税込み）
安いか？高いか？
私には安いです。泳ぎ覚えて、健康を維持して、仲間相手にしゃべり、笑い、天国と思っております。
毎日、ホセさんと顔付き合わせていても、気分によっては、仲良くとはいきませんもんな。

新格言「女房、元気でプールがいい」　き・ま・り・ね

不思議な空間

うわっ！！
「柚子こしょう」さんからのコメント多数で感激！！
ブログという性格上公開していることは承知しておりましたが、親戚数人とメル友数人から読んでもらってる意識しかなかったもんで、感激どす。ありがとさんどす。

終わりましたね。男たちの祭典。私は中田が好きでした。
いつも真剣、深刻、ニコリともせず応答していましたね。
でも…でもあの雰囲気に似合わず高い声。ちょっとがっかり。
私こう見えても男の声にはうるさいんです、ハハハ…いいじゃないですか７０でも好き嫌いは言わせて貰って…

今週は休まず泳ぎ、褒めてやりたい自分。
プールから上がる前に、クールダウンを兼ねて、仕切りのロープに足を掛けてうつぶせでジーッと水底を見るんですよ。息を止めそれが続く限りね。底の模様が不規則にゆらぎ、回りの音が遠くに聞こえ、大げさに言えば、生死の境をさ迷っているような、不思議の空間、いい気持ちです。で、心配して声を掛けるひと数人。ほっといてくれ！と言いたいがご好意に感謝します。

生死の境から連想しました。
本で読んだか、聞いたのか、定かではありませんが、人は死ぬとき腹這いで、後すざりをしながら死の門をくぐるんだそうです。もう足元は死の門をくぐっていても、知らずにいられるそうです。
まだ死は遠いと思うんだそうですよ。平和ですね。有難いですね。
まだ遠い遠いあの世のことなんか、頭の片隅にも思い浮かばないノーテンキばーちゃんでした。

水中エアロビクスで汗

おとといインターバルで頑張ったつもりだったけど、お返しがきたよぉ～
昨日起きたとき、腰に違和感あり…やり過ぎだったと反省。
年寄りの冷や水でした。

でもプールには行きましたよ。普通に泳ぎましたよ。
だから普通が一番、無理はいけません。
今日はほとんどＯＫの体調で、水中エアロビクスも一番激しいＨ先生について行けましたので満足しています。水中エアロ３０分あります。
音楽に合わせて手を、足を、腰を振り、水の抵抗も計算に入れて動かします。
１０分しない内に汗がじわーっと出てきます。プールの水に汗を落とし、増水させつつ頑張ります。
音楽があるので、スピーディです。リズムを崩さず付いて行くのは半年ぐらい掛かります。
若い人には何でもないことですが、ジジィやババァには、難しいものがあって、何年やってもちょっとおかしい人何人もおります。
何が難しいかというと、腕を動かすようで、背中や肩甲骨を動かします。前に出した腕には背骨を開く意味があります。足を上げながら、お尻に力を入れ、小尻が目的です。
なーも考えずに動かすだけでは締りませんし、時間もお金ももったいないと思う私です。
お陰で腰骨もよく動くし股関節もばっちり…機会があればフラ・ダンスもすぐマスター出来るのではないかと…またまた己を知らぬ発言で…ごめん。

明日早朝３：３０対ブラジル戦がキック・オフ始まりますよぉぉ。
どう食らい付くか。頑張るしかない。
私の予言、３：２でジャパンが勝つ
責任？今ビールを飲んでカキコしているので、責任はビールが取る。
明日ジャンジャン飲みつくしてくらはい。