エントリーする？？？・・・。

今朝の鎌倉も晴れ
週末になりました

少しずつ日が長くなる感覚が日ごと増しています
そして秘が高くなるので、昼間は暖かく感じることも（もっとも室内ですが）

このところ一日おきのRunということになっているのですが、
ちょっとしたエントリーサイトを見て・・・・、
「ううう～んどうしよう」という大会

エントリーしてみる？？？

相当キツそうなので、やはりしっかり考えないと

勢いでは走れません・・・いけません
まだ、時間はある（笑）

無事完走できる条件の目安として
「5km　25分以内」
「10km　1時間以内」
「一ヶ月200km」
「週間50km」
「BMI22以下」

とりあえずは全部クリアは出来ている

ところでBMIはどうやって計算するのだっけ？？？と思いつつ
最近体重計には乗っていないけれど
長年つきあってもらっている身体なので、なんとなくどれくらいかは分かる

55～56kgくらいかな・・・と

食べ物は全くといってよいほど制限はかけていない

話変わり
だいたいの運動をする人は分かっていると思っていますが
（ダイエット目的かどうかは別として）
「食べ物ではやせられない」（暴飲暴食してれば別）
ですよね

食べたいときに食べても、しっかり燃やすこと考えれば（そこまで考えなくてもよい）
大丈夫じゃないかな～

太ったことないからわからない？
といわれがちですが

こんな身体でも1kg増、2kg増くらいしてしまえば、
身体が重く、だるく、不必要に眠く（笑）なってしまうので
それはそれで、微増しても増えた感、普段の生活への影響は大きいわけです。

さてさて、そんなことを考えながら週末まで少し

さて、本日も始まります。