大晦日に…。

大晦日もおしつまり、あと数分で2018年
新年となります
皆様の今年一年はいかがでしたか？
自分の1年はというと、
いろいろとありましたが、ひとまず健康に大晦日を迎えることができ
ほっとした感じです

ひとまず色々お世話になった方々に
感謝いたしております

来年はどんな年になるのか…と考えつつ
たーーくさんやりたいこと、まだまだやりたいことがあるので…
それを実現しよう

極、私的に、アートな時間がもっと持てるとよいかな

と、いっている間に紅白は白組が勝ち、
行く年来る年は白川郷の鐘つきから始まりました

時間はいつも同じ流れのはずなのに、この時間だけは毎年
粛々と流れるような…

そうでした、今日は今年のラストRun、走り納め10km…緩み始めたお腹を少しでも
そして、新年の食べ過ぎ飲み過ぎの前に…脂肪減らしと、体力維持のため…

さて、そんなことを考えながら…

みなさま良いお年を！お迎えください

移動中‥。

年末にもかかわらず、移動です
そして、すでに呑み過ぎる食べすぎです（笑）

強風ですね〜…。

鎌倉の朝は晴れました
雨が降ったのは先日の夜中…
またまた乾燥が進む様子ですが、巷ではインフルエンザが流行…しているようなそうでないような
乾燥、低温はインフル風邪に注意ですね

さてさて、そんな中（どんな中？？？）（風が強いので）
昨晩はジムへ…ジムも今年最終営業日でお仕事納の様子でした（お掃除しながらの営業）
で、12kmほどトレッドミルで走る…
一昨日21km走ったので、少し体が重かったですが、8km越えるあたりから体が軽くなった
で、のんびりのんびり走り終了〜

で、夜更かししながらWOWOWの録りためてある映画を鑑賞（一日に一本観るのがが限界かな〜）
ということで「海賊と呼ばれた男」（パイレーツじゃないよ）
日本映画はめったに観ないのですが、まあまあ面白かった…（しつれぃ〜）と言うより
よくできていました○

送られてきたBeerとグラスで…⬇鑑賞でした〜


さてさて、本日も始まります〜
ゆっくりとした朝を過ごしながら、年末進行〜であろう民放TVにややうんざり…

本日　その１

強風で寒いよ〜…。

鎌倉の午後はとても風が強くなりました
大寒波到来の北日本で＋強風〜
大変そうです

そんな中ひとまず今年の仕事納めとなりました
皆様、お先に失礼〜
と、のんきにしているようでそうではない（笑）
と、言い訳をしつつも（謝）ひとまずしばらくお仕事からは離れるのでした
お休みを一生懸命休もうかと思っております

さて、昨日はそんな中２１kmのハーフRunでした
１時間４５分少し、海岸を気持ちよく走りました（まだ風は強くなかった）
で、まだまだ走り納めまであと少し
納め納めとひつこい（笑）ですが、それもしょうがない
おっと、昨日のクリスマスのことなんて皆様もうお忘れか？？？

あと３６５日でクリスマスですね！？

TVもそろそろ年末進行で、無事紅白歌合戦の出場順も決まり（観ないけど）
今年の一文字も決まり（遅い）
今年の１０大ニュースも決まり（あまり関係ないけど）
今年の有馬記念も終わり（買ってないけど）

と、今のところほとんど普段の生活に関係い年末進行で
精一杯お休みを休もうと思う次第です（さっき書いたね）

本日その一

メリークリスマス〜…。

鎌倉の朝は晴れました〜
昨晩は雨が降ったような
夜中にざーっという音が聞こえていただけあって
かなり路面がぬれております

そして、今日は２５日のクリスマス
今日が本当のクリスマス？昨晩がクリスマス？
まあ、そんなことはあまり関係なく…
ですが、昨日、街はほんとに人が多かった（日曜日でもあったわけですか）

そして、今日が終わると年末年始にむけまっしぐら…かなあ
と、いった感じ

さすがに昨晩のRunはおやすみしました（さすがにというわけでもないのですが）
というわけで、みなさまのクリスマスはいかが？？？

鎌倉は季節が進んだように暖かく、昼間は暖房いらずで、窓を開けっ放してもOK
なほど（室内２５℃くらいに）
日差しが明るく、クリスマス気分と言うより春気分

さて、本日も元気にまいりましょ〜

クリスマス・イヴでございます…。

おはようございます〜
鎌倉の日曜日は曇りで肌寒い…
お天気下り坂…の様子
♬雨は夜更け前にぃ〜雪へと変わるだろぅ〜♬サイレんなぁ〜ぃ、
♬ゥオオ〜♬
♬ほりぃ〜な〜ぃ〜♬

と、達郎〜山下の例の恒例音楽があちこちで流れるだろう（笑）
日本の本日は
クリスマス・イヴ
でございます

街のイルミネーションも最近ではどうなんでしょうか？？？
先日はみなとみらい地区で、ほんの少しイルミネーションを観ましたが
LED電球は省エネというものの、あれだけ点ければ結構な電力消費ではないのか？
などと、夢のない話はよしにして
みなさま連休の二日目？そしてこのクリスマスが終わると
年末進行の慌ただしさに突入？でしょうか…

あ！そうでした、今年は庭の河津桜が咲き始めております
年内に咲くのは初めてで、うちの桜が変なのか？？？と思っていたら
三浦半島でも咲き始めているそうなので、気候が変なようです…
１月〜２月にかけ開花？だったようなきがするので
一ヶ月以上季節が進んでいる感じです…（桜にとって？？）

さて、本日も元気にまいりましょ〜

冬至〜‥。

世の中少しずつ騒がしくなる今日この頃

地球は回り続け、太陽の周りも回り続け冬至がやってまいりました
そして連休前？
という時期ですが、そろそろ年末の支度
をする時期にさしかかります
どうでしょう？
連休でもありますが、皆様はお掃除洗濯お買い物‥でしょうか‥
なんて言っているこちらはまだまだそんな気分にはなれない今日この頃
でございます
さてさて、本日も始まります、皆さまよい週末を〜

クリスマスだの年末年始だの…。

鎌倉の朝は晴れました
さらにさらに乾燥が進んでおります
そして外気温は３℃とそこそこの冷え込みですが
日中も１０℃前後とこれまた寒い
ということで、日にちが進み、明日は冬至
ここで、一年が半分ターン、これから一分ぐらいずつ？
日の出、日の入りが延びてゆくのか…

さて、そんなことを言っている間に、クリスマスだの年末だの
年始だの…という行事がやってくるわけです

最近、新幹線のあの事件（ひび割れ）だの、空からいろんなものが落下
したりしているので、年末年始の慌ただしい時期は少し色んな意味で
緊張感が高まります、とともに休日気分で、やや気分が緩みます

ともあれ、良い年末年始であるといいなぁ〜と

と、いうことで昨日もお仕事が結構長引いたのと、寒さとか気分的にとかで
休脚としました
で、「獺祭」
いただきました〜
とても飲みやすい
俗にゆう「ヤバイ美味さ」」です
そんなわけで、今日も１日が始まります。
みなさま良い一日を〜

今年もあと10日？の夜Run…。

鎌倉の朝は晴れました
外気温は3℃ほど
寒い朝も慣れてきた感じです
そして、日が進み20日、今年もあと１０日余りになったわけですが
やはり、こうなると日にちのすぎるのが早いね、と思う

さてさて、そんな中昨日はサボらず外Run10km＋α
でした
とりあえずビルドアップ走で50分少し
最後は3kmを4′45″/ｋｍで

昨晩は思ったより寒くない、やや厚着で走り始め
1kmしないうちに汗が出てくる
そして、折り返し
ちょうどよい具合に体が温まってきたので、少しスピードを上げて坂道に
少し心拍を上げる
下りはそのまま…

と、言うことで気持ちよく終了〜今月はやっと100kmに手が届き、
「これから」という感じになっています。
1月は2つ大会があるので、それに向けて体力低下を防ごう

話変わり、シンシンはかわいいねぇ〜

本日その一

U2 - You’re The Best Thing About Me (Official Video)

U2 - You’re The Best Thing About Me (Official Video)