前半終了ですが‥。

連休前半終了。
気持ち良く晴れたとは言い難いですが、
雨は降らず。

五月晴れ。連休後半に期待しましょう。
走ることと、ジム以外はほとんど無計画
なので、予定立てて真面目に連休を過ごそうかと。
思ってきた。

（これでも、本は一日一冊ペースで読み、連休3冊クリア)
（鉢植えの手入れも終わりましたよ）
（部屋の夏に向けての諸々模様替えも終了）
（連ドラ風に映画も2本）
大きくどおってこはないのですが、
普段できないことしてます。

気持ちだけでもストレスなしに過ごしたいですよね。

皆さんはいかが？
休日疲れは無いですか？
お仕事～だったら失礼。

さてさて今日も海岸を走りこみ。
平均タイムキロ5分15秒で15km
4月最後のRUN。
4月はどれだけ走ったかな？

今日の体脂肪は相変わらず11％
体重が増えて減らない‥。58.5kg
筋肉になってしまってるのか？

改装しても・・・。

昨日はちょっと大きめの地震に驚き、
まだまだ、このあたりの地震エネルギーは溜まり続けているのか…。
とも。

連休前半も今日で終了。

ところで昨日改装した大型家電屋さんにちょこっと夕方立ち寄り
ましたが…。

改装オープンなので店員がやたら多い！
30秒立ち止まろうものなら、店員がにじにじ寄ってくる。
用があればこちらから声をかけますよ…。

普段は（改装開店する前）店員が少なすぎて、聞きたくてキョロキョロ
しても、だーれも寄ってきてはくれない(笑)

ま、改装開店ですから…。

どうやら売れ残っている（何台か限定？）の物を売りたいらしく、にじにじ…。

血圧計を（持っていなかった～）買おうとレジに並んだのだけれど、
前の方が随分手こずっているようで、なかなか進まない。5分経過…
店員沢山いて、閉鎖されたレジがあるにもかかわらず、開けようとしない
次第にイライラ感が…。

並ぶ客横目に顧客相手してないにもかかわらず、素通りする店員数名…。
マネージャーらしき者まで素通り。

10分近く経過。

あきらめて商品を返却。
退却。

さきほどヨドバシドットコムで通販調べてみたら、こちらの方が安かった！

不幸中の幸い(笑)
送料無料ですしね！

煩わしさもない。ま、商品も触って確認したので、そちらにしましょう。

と、いうことで、気分よく過ごしたい連休が一瞬曇りましたが(笑)
ああ・・・こうして大型化して行く企業はいずれ衰退するのだなぁ～と。

平家物語を思い出しました(笑)

読書は外で‥‥。

連休二日目？
通常ですと（笑）
今日も良い天気でした。夕方は曇り。

今日は起きて片付け（部屋）をして、
その後鎌倉の六国見山にハイキング。
そして、しばし読書にふける。
出て歩いていると暑い。
止まってしばらくも暑い。

もう少しすると半袖では冷える。
オニギリ食べてまさしくハイキング。

演歌をラジカセでかけて登ってくるお年寄り、
家族連れ、トレRUNの人‥。
ここも人が多い。

明月院から北鎌倉駅方面はひとでいっぱい。
埋め尽くされてました。

さて、連休前半も過ぎてゆきます。

忘れるということは‥。

「どうしてそんなのに飲むのだ」
「忘れたいからさ」
「何を忘れたいのだ」
「………。忘れたよ、そんなことは」

今日は外run20km。
さすがに暑かった‥。

「どうして走ったのだ」
「忘れたいからさ」
「何を忘れたいのだ」
「‥‥‥‥。忘れたよそんなことは」

アルコールは火曜日以来、
身体に入れてはいませんが‥。

連休スタート…。

さあ、連休スタート！ですが、
こちらはとりあえずまだまだお仕事（笑）

曇りがちな鎌倉

昨日は遅いながらもジムで筋トレ。
帰宅後恐る恐る体脂肪計で計ってみたら
１１．０％という数字が出ました。

まあまあかな…。
このところきちんと筋トレしたりしてるから、
だぶつきは減ったということか？

そしてそして、またまた今朝からＰＣに
向かっているわけですが、この作業いつまで続くことやら。

ところでところで、皆さんの連休はいかがでしょう？
お休みが近づくと、めっきりアクセス数が減るので
ＰＣ画面から離れて、自然満喫？
それとも逆にお忙しかったりして～？

いずれにせよ、この時期気持ちよく外を眺めることも
できますので、せめて窓を開けて、新緑の空気を吸う。
というのはいかが？？？

で、窓を開けてみたりしたのですが、空気が美味しい。

そんなわけで、一日が始まります。

本日　その１

どうだどうだ・・・。

朝から雨でした。
そろそろ上がるか？？？

またまたまた（笑）一日があっと言う間に
過ぎました。
またまたまたまたＰＣと格闘
対峙（ＰＣとの対峙～って）
なんだろう。

昨日はムリムリ６ｋｍＲＵＮ
それも外。でした。

だうだどうだ、

雨の合間をぬい走りました。
どうだどうだ。

４ｋｍから５ｋｍまでの１ｋｍを４分ジャスト
息苦しい～

その後もペース落としたと思ったけど
４分３０秒というタイム。

で、５キロ過ぎには雨が降り出した・・・という。

さて、さて、と。

健康？・・・。

雨は降りません。
今日は雨予報でありながら、降ってはいません。

これから降り出すのか？と、思いつつ。
食後の時間となりました。

昨日は走ろうと決意したにもかかわらず、
だれんこ、してしまい、結局１０時頃に
強烈な眠気に襲われて、何もしないまま
ダウン

春眠暁を覚えず・・・ってもっと浅い春の頃
を言うんでしたよね？確か・・・。

自分が健康かどうかを判断するのに、どうしても
数値で判断してしまう？のではないかと・・・

たとえば体重、体脂肪率、血糖値、血圧・・・

あれって標準的な目安の数値はあるけど
一長一短・・・。ではないかと。

その数値に当てはまれば必ずしも「健康」
とは言い難い・・・人もいるような？

全く運動とかせず、「基準値を越えていないから」
は、どうかと・・・。

食生活も・・・同じく。

好きなもので、まかなっていて、
時折サプリ・・・でいいのかどうか？？？

「免罪符」てきなサプリや健康診断数値では

ほんとうに「健康」であるかどうかは怪しいもの
なのかも知れません。

現にスポーツしていて脈拍が落ちてくると
「じょ脈」という病名がついてしまいます・・・ね。

さてさて、そんなたわいもないことを考えつつ、
一日が過ぎてゆきます。

曇りがち・・・。

引き続き今日も暖かい。
明日、明後日は雨になるらしいので洗濯物は
本日がよいかも知れませんね。


今日もなんだか一日中ＰＣと格闘。
そして編集・・・を（音楽）いくつかして
お仕事を終わらせました。

さて、今日は週半ばです。
鎌倉は雲が広がり、そろそろ降り出すか・・・
と言った気配になってきました。
（上↑３行は午前中に書いたもの）

そしてそして、今日は走りますかね～
という感じですが・・・

さてさて。

初夏？？？…。

今日は暖かいですね～
昨日とは違う。
春らしいのを通り過ぎて、初夏に近い。

今日もボチボチ過ぎてゆく一日。
夕暮れ時になりました。

ここまで来ると、大型連休が待ち遠しくなってきました。
違います？？？か（笑）

今日はなんだか夜遅くなりそうな気配ですが、
どうも体が嫌がっている（笑）
お仕事の一環の何タラ会であります。

よくありますよね、こんなウィークデーにやることないのにね。

さっさと、終わり、とっとと帰りたいと思ってます。

が…。

雨の月曜…。

あっという間にこの時間。
ちょっと作業をしているとあっという間。
ノロいのか？

かなり集中して3時間ほど…。
ほう～疲れたなぁ～と。

先日のマラソン結果がきました。
1時間40分とちょっと。
ネットでは1時間30分台。

順位はカテゴリー中で約60番を切りました！

参加者4864人中大体500番くらいかも…。

まずまずだったんだなと。

それにしても疲れました～今日は。

ではでは～