千疋やのケーキですが‥。

頂き物の千疋やのイチゴムースのようなケーキ？周りが陶器のような器に入っているので切りにくい😄

このようになりました（笑）😭
切り出そうとしたら、イチゴが派手に落下😆そしてばらばらに（笑）
結局ザクザク、フォーク🍴で直接食べ始めて、サッパリ味をいいことに、半分食べてしまった～😄

でも、美味しいよ～😍😄🍰🍓🍓🍓💡

雨の鎌倉連休狭間・・・。

今日の鎌倉は朝から雨です・・・
結構いい勢いで降っているので出勤が～
ううう～
でもなんだか降ったり止んだりっぽいので
これから明日にかけて降り続く・・・ような予報でもある。

さてさて、昨日は朝からゆっくり一昨日のコースをLSD風に走る。
一昨日は５分２０秒くらいのペース。
昨日は６分～６分３０秒のんびり

朝早かったので、まだまだ観光客は少なかった・・・
けど江ノ島側に走ると、背中から朝日を浴びてしまうのでやたら暑い（笑）
のでした。

そしてシャワーを浴びてしまうと・・・もうまったりしてしまう。

音楽を聴きながら過ごしているといい感じ。
そしてそして、映画を部分的に見たり。

そうでした、桑田佳祐の「ひとり紅白歌合戦」をWOWOWのリピート放送で観る。
おもしろい。

アンパンマンなんか歌っちゃったりして

さて、皆さんは連休？？？

こちらはカレンダー通りのお仕事予定なのですが、ちょこちょこ
お誘いが入っているので、後半はエンジョイできそうな雰囲気になってきました。

本日　その１

オリオンビールとスパークリング日本酒‥。

〆はこれですか💡😄

さくっと‥

ステンドグラス風・・・。

新しいPC？surface2で遊んでみた

海岸線は砂が舞う・・・。

おはようございます
今日の鎌倉は曇り空です。
これから少しずつ下り坂になるような気配。
連休・・・とはいっても、ちょっとおまけ(先に)
もらったような感じの勤労感謝の日？？？だっけな・・・。

昨日は夜RUNでした。15km外RUN。少しスピードあげてみた
5分20秒/kmくらいのペースでした

海岸に出ると風が強く、砂が舞っていた。海側から・・・
耳に砂が入ってきましたが、多少強い風でも気分が良い。
細かいことは気にしない・・・。

帰りは追い風となる。すいすい～
いい感じ・・・

最初に飛ばしすぎた感じだったので、お腹がすいていてふらふらしていたけど
10km過ぎには体が慣れました(笑)

さて、これからLSDで頑張るのです(笑)
同じコース走ろうかな、と

本日 その1

亀戸の天神の池はカメと藤と人・・・。

鎌倉の朝は雲多め・・・。
ちょっと遅めに起きてしまった・・・目覚ましはなった

雲が出ているのに富士山はくっきりどんより背景の中に浮かび上がっていた

目覚ましは音楽（FMだったり、CDだったり）がまず鳴る。
そして、携帯が鳴る・・・。
二重にしてあるわけですが、時々スルー(笑)

みなさん何時くらいに起きます？？？
こちらは５時半から６時半くらいですが・・・。

７時まで寝ていてもとりあえず職場には間に合う(笑)

さてさて、昨日は亀戸天神へGO
ご存じ「藤」ですね。

時期を毎回逃しているような気がするので、今回もあまり期待はしていなかったのですが
これがドンピシャでした。

お休みの日は基本、非日常体験でリフレッシュ、
まあぼちぼち

ところで「藤」
満開（というのか？）
ここはさすがに人が多い

観光地に人々が移動しているのではないか？と、思われるのですね。


お天気も良く絶好の行楽日和。
電車の混んでいないのが？不思議でしたが。

そして、休足日。

ま、ぼちぼち走りながらも（ゆっくり）
足にはきちんと疲労感があり・・・なので。

そうそう、鉄腕ダッシュ観ていたら（久しぶりに観た）沖縄のハブ採りやってて
怖い怖い(笑)

気にしてなかったけど、ハブはあちこちにいるのですね
っと、驚いてみたり。

と、昨日の日記のようなものを綴る朝なのでした。

本日　その１

あり合わせ食材でできること‥。

あり合わせ食材でも何とかなる😄❗
イタリアンパセリはベランダから採取‥📎
ワインはメルローという不思議な銘❓✔
イタメシとなりました🎶

12146steps

本日の歩行数😄

まだまだ頑張る高島屋の薔薇‥。

玄関で頑張ってます💡💝

さすが？高級薔薇💡