梅雨空が続きます…。

鎌倉の朝は雲が多いものの爽やかな朝…と言いたいところ、湿度高め
6月もあと少しで終わり
↓昨日の夕暮れ

ちまたではじわじわと感染者が再び増えているものの
「第二波ではない」とのこと…ということはまだ、第一波が終わっていない？？？
と、いうことなのか？？？
で、日曜は相変わらずstayhome

人の流れを見ると、気の緩んだ？？？例の連休前に戻っているような気がするので
結局、もう一度あの増加の傾向に移るのか？？？

さてさて、本日、今週も始まります
皆様元気にまいりましょう！

災害お見舞い申し上げます・・・。

鎌倉の朝は晴れ～
久しぶりに太陽が出ています。そして富士山もくっきり
富士登山シーズンも終わりを告げる感じ

そんななかのんびりした事を言っててはいけない
栃木、茨城・・・などなど川が決壊してしまって大変なことになっている・・・
「100年に１回・・・」が最近ではそうではなく、頻繁に起こるかも知れない
気候変動で
と、考えてもおかしくはないのではないか？

とも思う。

閣僚官僚政府の皆様、よく見ておいて下さいね
この状況を
そして、救助活動に参加されてはいかがですか

さてさて、そんなことを思いつつ
昨日はサボらずジムRun
夜はかなりお天気回復で、星が見えているにもかかわらず
小雨？！
という不思議な感じ

で、1時間12.5kmビルドアップ＆最後ダッシュで
汗だく

遅い時間に行ったので、走りに専念
でした

さてさて、まだまだ孤立状態の地区や行方不明の方々が
いらっしゃるようです

お見舞い申し上げます。

本日　その１

八月に入りました・・・。

鎌倉の土曜日の朝は曇りですが、
・・・というより水蒸気に覆われている感じ
もやっている感じ

これから晴れてくる？？？
そしてまたまた暑くなる

神奈川県全域には雷⚡注意報が出ている

そして、週末
そして八月になりました

今日は各地で花火大会「いいね」
横須賀、厚木、小田原？江戸川、板橋・・・などなど(ラジオ情報)

このようなイベントも進み
夏はどんどん進んでゆくわけです

この夏はまだ特に何をすると言うこともなく過ぎているわけですが

これまからは少しアクティブに行きますか
と、いうことにしようと

この週末に富士登山を・・・とも思っていたのですが
雷雨予報が出ていたのでとりあえず見送りました
今朝の状況は５合目快晴(笑)らしいのですが、
予報としては雲が多めに・・・

LIVEカメラ情報も手に入るので最近は「いいね～」

さてさて、昨日もサボらず外Run夜
でしたが、今夏最強に蒸し暑く1kmのアラームが鳴るころには
汗が噴き出てきて

2.5㎞で・・・想像がつくと思いますが、全身汗まみれでした・・・

さてさて、週末
みなさん良い一日を！

‥‥。

本日、休息日
またね

早起きして～‥。

鎌倉の朝はまだ曇りですが、
これから下り坂‥と、言うより雷雨やらの予報が出ているので気が抜けない
←これはない

昨日もサボらず外ランゆっくり気味の6キロ超でした。
タイムはキロ6分半くらい
土曜の鎌倉はまだまだ夜とは言え
人が多いのです

そして、はまってしまっているスキレットで焼きカレー～

これでよいのか？
なんて思いながら作るのでした
出来上がりは上々で、バドワイザーなんて片手に（グラスに注ぎましたが）
室内キャンプ気分で食べるのでした～

まあ、良いのではないか（笑）と
簡単お手頃で、出来上がり～
そんなに食うなら、走らんと～
は、実践中
そして朝から雨が降る前に
庭仕事、一仕事終了～

久しぶりの鎌倉小町通りRun・・・。

鎌倉の朝は晴れ　
空気が澄んでいます
少し肌寒い感じです
この時期の寒暖差は大きいような

昨日はサボらず外Run10km
ゆっくり6分ペースで走りました

ぴったし1時間

小町通りの人通りが少なくなってからと夜
でしたが、気温もさほど低くなく
よい感じでした
走りやすかった

連休も終わりましたが、その名残か人はそこそこ普段よりは多かったような

久しぶりの外Run

帰りは風が強かった

さてさて、今週も始まります～

春を通り過ぎて初夏？？？並ですか・・・。

おはようございます
鎌倉の朝は雨も止んで良い天気になりそうな気配
そして、気温も上がり20℃越え
になるかも・・・という予報です

こうなると春を通り越え初夏並・・・

なんて・・・
そしてStep Outsideしたくなりますね～となぜか横文字

さてさて、この時期はいろいろあり(飲み会ですが)
なかなか思うように走れません

ので、これもまたしょうがないかな～と
少し気楽に

さてさて、本日も始まります

みなさま良い一日を～

行ってきます～

本日 その1

横浜マラソンの朝・・・。

鎌倉の日曜日は曇り
これから回復する・・・

さて、今日は横浜マラソン
抽選に外れてしまったので参加は出来ませんが
参加されるみなさん、
楽しんで、苦しんで(笑)ください～

雨はなさそうなので、、割と良いコンディションになるのではないでしょうか？
スタート8時半の早さに負けずに！

本日 その1

坂道練習・・・。

鎌倉の朝は少しひんやりですが晴れ
花粉絶好調で一日が始まりそう

空気清浄機のインジケーターは頻繁に赤くなり
花粉ですよ～

と知らせてくれている（笑）
見た目でも飛散量が多いのがわかる

さて、昨日も夜はサボらずジムへ
傾斜を上げて練習

最大7％まで時速は11kmで10分間隔で斜度を上げる

これはさすがにきつい
汗がしたたり落ちます

さて、今日も花粉に負けずに頑張りましょう～

本日　その１

４月並になると花粉・・・でしょう～・・・。

おはようございます
今朝の鎌倉は曇り
雨予報はすでに曇り予報になり、これからは回復傾向
そして、晴れて4月並の暖かさになるそうです

こうなると、花粉が強烈に飛び出すことは間違いなし
今日は花粉警報かも

19℃まで気温上昇でコートは必要なし・・・とのこと
で、TVで気温を見ていたら沖縄の最高気温が１９℃・・・だったので
今日は沖縄(本島)並の暖かさとなる

さて、昨日は休脚日としました。
とりあえず上半身の筋トレとストレッチは欠かさない

そうでした、昨日はひな祭り
doll's festival だったそうです

まったくおじさんとは関係なさそうでしたが
なぜか、ケーキが届いておりました

さて、本日も始まります

みなさん花粉にお気をつけて