良いお年を…！

今年の後半はさぼり気味の更新でした
みなさんありがとう
良いお年をお迎えください

今年もあと何時間‥。

今年もあと何時間？の言葉がそろそろ出てくる年末となりました
あっという間に12月は過ぎて行く感じですが、いかが？
皆様は帰省先？それとも自宅でゆっくり‥
どちらでしょうか？

恋人がサンタクロース

恋人がサンタクロース

クリスマスイブ‥。

さほどクリスマスクリスマスと言わなくなった感のあるなら昨今‥。
キリスト教信者というわけでもないので、何となく納得がいくかな‥
と、自己解決気味に三連休中日をむかえるのでしたが、今年もあと一週間ということになっています
少し暖かい日が続いたので油断しましたが、もう年末進行の真っ只中なわけでした
さて、そんなこんなで昨日もサボらず外RUNはジョギングレベルでゆるりと

柚子はいただきもの
柚子湯で余ったものを第２弾
柚子湯
あったまる〜

連休初日…。

昨晩から強風吹き荒れ
そのせいもあり、大火という街も・・・
火の用心ですね
神奈川でもあり新幹線が運転できないという事態も
その話題は隠れてしまってました

被災された方は年末という時期、お見舞い申し上げます。
さてさて、年末三連休、ということと、クリスマス時期
街は大騒ぎ？
かと思ったのですが、最近はクリスマスよりハロウィンを売りにしている日本
何故か・・・そこは考えてみてください～
って、ご存知でしょうか

Sting One Fine Day [LIVE Le Grand Studio RTL 18 november 2016]

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これから雨…。

冬至を過ぎました
朝は晴れ、これから次第に曇り、夜は雨だとか…。
この時期にしては非常に温かいような気がする…。
これから、夏至に向かい一日何分ぐらい日がのびるのだろうか？
などとたわいもないことを考えながら、
一日の始まりである…。
小中学高校生は今日で終業の学校が多いらしいので、冬休み
ということになるらしい…

さてさて、最近ブログ更新を怠っていたので、ちょっと真面目に書きますか～
と、呑気に構えつつ、呑気に今朝はぼんやりとしております
毎朝の日課はしっかりと抑えつつ、ぼつぼつ始動～

冬至…。

早いもので冬至を迎えました
今日はカボチャでしたっけ？
と、思いながら
忘年会時期でもあります。
そして今年もあと10日ということになりました

12月は早く時間が過ぎる？・・・。

12月に入りはやくも一週間が過ぎようとしておりますが、どうでしょう？
どうでしょうなんて言われたって困るわけですが
しばらく11月の初旬あたりの気候が続いていましたが、このところ朝晩は冷えます
ね

そして乾燥が進みますね・・・
さてさて、昨日はサボらず外RUNしときました。
最後まで残っていた内腿の筋肉痛みたいなものも消えたので
少しスピードを上げてみたら、途端に膝が痛くなったので
再びスローRun
まだまだ体のダメージは残っておるのじゃった・・・
お年寄りには（笑）もう少し休養が必要なのでしょう～
一週間程度は過激なことはやめとこう～
ということで、完全休養も視野に入れて、今週は考えておきましょう
さてさて本日もはじまります～
みなさま、寒さに負けないように元気にまいりましょう～

師走…。

今頃なんじゃ？
ですが、師走に入り早6日都なっております
何が言いたいかと申しますと
早いね〜12月に入ると…。
と言うことでございます

先日のフルマラソンの回復のために、昨日はウォーキング➕ジョギング
みたいなもの
40分➕強力なアイシング
フル後翌日は軽めのメニューがよしということみたいなので、実践
おかげで、バッチリ膝横の痛みが取れました
よしよし^_^
ということで、本日も始まります
みなさま、元気にまいりましょう