Angelina | Songs | Tommy Emmanuel

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4月最終日・・・。

鎌倉の朝は晴れました
良い感じの朝
連休のはざま、というかなんというか（笑）

4月最終日、そして土曜日、そして、連休の間

この時期もサービス業の方々は、又はそれに近い方々は勿論お仕事でしょう～
お疲れ様です～
サービス業の方々には、それと生き物相手の方々には本当に頭が下がります
どこかでゆっくりしてくださいね
さてさて、そんなわけで今日も始まりますが、
こちらはとりあえずカレンダー通り感じ

で、動いております
お休みだから何をするという予定も今の所、例年通り無く（笑）
のびのびと過ごそう～

くれぐれも食べすぎ飲みすぎには気をつけよう～
と言いつつ、早速昨日は食べすぎているので世話がない（笑～）

気心知れた者たちとの時間は、気を遣わずとも自然に時間が流れてゆくわけで
だからどお、ってことはないし…。まあ、そういう時間が良い時間で
充実した時間と言えるのかもしれない
と、思ったりもしてみた。

しかし、食べすぎ飲みすぎ笑いすぎにはちょっと気をつけよう

本日その1

連休初日‥。

鎌倉の朝はお天気回復
よい連休初日になりそうですね～
さて、皆様はどうお過ごし？
お仕事の方も多くいらっしゃるかと‥
いづれにしても、皆様よい一日を！

連休前～・・・。

鎌倉の朝は雨となりました
連休前の雨～
今日はこれから雨～で、上がる？？？
そして、またまた少し冷える・・・との予報が出ました

この連休はどうでしょうか？？？
穏やかな感じだといいですね～
お天気も

すでに渋滞予報、帰省予報、行楽予報、Uターン予報、などなど
多くの情報が流れております

さてさて、昨日はちょっとした飲み会のためRunはお休み～
・・・今月はまずまず多少（笑）真面目に走っているので
体重維持とともに体力回復してきたような

そして大会にエントリー～
毎年のエントリーなので、予測のつくコース
そろそろ新しい大会を開拓しようかとも

さて、みなさま本日も良い一日を～

フクロウ？？？・・・。

鎌倉の朝は曇りです
やはりめまぐるしくお天気は変わります
これから明日にかけて夜から雨？？？

さてさて昨日もサボらず外Run
山坂コースを5'30"ペースで走る・・・

40分くらいで終了～
源氏山あたりを回るのですが、最近フクロウのような声が
夜、家の中にも聞こえてくるような声で鳴いていて、
同じ声を聴いた・・・
「ホー、ホー」
でした

さて、ゴールデンウィークまでもう少し
本日も始まります
みなさま良い一日を

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鎌倉の朝は爽やかに晴れている
そして、風が心地よい
いい感じです

最低気温が15度くらい（だったかな）になると
春眠暁を覚えず・・・で爆睡できるそうな・・・
しか～し、深部体温が夜落ちないと眠りが浅く・・・
ということもある

さてさて、昨日サボらず外Runでした
7kmという微妙な距離を走る・・・

ゆっくりジョギングなのでゆっくり
軽く汗をかき終了～

さて、本日も始まります～
本日　その１

藤の季節です・・・。

鎌倉の朝は晴れ
爽やかな感じの晴れとなりました
が、今週はやや曇りがちのお天気が続くそうです
昨日は思いの外気温が下がっていたようなので
どうもやはりこの時期の温度差は侮れない

さて、そして藤を観に都内へ・・・
今年の花は今ひとつ？？？なのか時期がほんのちょっぴり早いのか？？？
で、とりあえずは観ました（笑）と
いうことで・・・


しかし、肌寒かった～
最寄り駅に着くまでに風邪を引きそうな雰囲気だった・・・
ので、電車の中でもくしゃみを数度

身体を温めるために帰りに一杯～


みなさまもお気をつけ下さい～
本日　その１

「間」ってどうよ？‥。

鎌倉の朝は雨模様
結構な勢いで降っています
先週の日曜日も大荒れの雨でしたから
二週続けての雨、ということになります

一定の周期ですが、こうなると日曜日は連続で雨の可能性が出てくる

さてさてそんなことしか頭に浮かばない、日曜日の朝

昨日は帰りにラベンダーの苗をしこたま買ったので、植えようか～も、くじかれた感じ
待っていた宅配サービスにも昨晩はタイミング悪く帰られてしまうし
何事もタイミングってあるものだなあと‥
これは日本語で言うと、間の悪い
となりますが、つくづく間の悪い人っているなぁ～と思う時があります

そういうのって、避けられない何かがはたらくのでしょうか？
みなさま、よい日曜日を

ころころ変わるお天気・・・。

鎌倉の朝は曇りです
週末土曜日になりました、やはりこの時期のお天気の変わり目は
早く、ころころ
そして、お昼は晴れるがまた曇って、雨予報まで出ています
ので、週末のお天気は今ひとつ・・・
なのか？
やはり五月晴れは五月晴れ、まだ五月ではありませんで、
もう少し待ちましょう～

と、いうことで・・・

さてさて、昨日は休脚日、なんだか気が乗らない
いけません

と、いうことで本日も始まります

みなさま良い週末を～

青葉の季節～‥。

鎌倉の朝は晴れました
雨上がりの爽やかな朝となりました
昨晩は結構雨が降ったような
雨音が遠くで聞こえていた

そして、最近は若葉が目につく・・・
そして、朝日が目に刺さる（笑）


さて、そんなこんなでしたが昨日はサボらずジムRun
＋筋トレ
筋トレは即効性のあるやりかた（だそう）でしっかり15分間でマッチョを目指す（笑）
？？？どうだ

しかし、このやり方もありか
と、思った

普段より効いております

そしてインターバル練習で終了10km
時間としてすべて含め1時間ちょい

効率よく何事も（体力トレは）行うのがよいのでしょう～

本日も始まります

そして週末金曜日～
みなさま良い週末を！