Bryan Adams - Don't Look Back

明CDが届く予定～
古い人間なのでまだまだCD派です
Bryan Adams - Don't Look Back

花粉対策グッズ購入して…。

鎌倉の朝は晴れました
今日も良い天気でそこそこの気温らしい～
一昨日から（Run後）花粉の症状が出てしまい
昨日は帰りに花粉グッズを購入しに行きました

マスク・点鼻・市販のアレグラ・点眼
事前に花粉対策用のスプレー（顔の前にかけるやつ）を購入していましたが
効果があるのかないのか…あると信じて使っているのです
多少効果があるような…

それにしても皆様どうでしょう？
かなりひどい方はかなりひどい

そうでない方もそれなりに「来てますね～」
という会話から始まる

そんな花粉に怯えながらの今日この頃ですが
少しずつトレーニング開始で筋力、体力などを回復させつつあります


さて、本日も始まります
週半ばで今月は早くも明日で終わり～

みなさま良い一日を

花粉は大丈夫か…。

鎌倉の朝は曇りですが少し小雨が混じっている…
みなさまおはようございます〜
花粉の具合はいかがですか？？？

関東もそろそろ来週あたりがピークとか
今年は劇症化しておりませんが、昨日もRUN後はくしゃみと目のかゆみに襲われました
ということで昨日はサボらず外RUNでした8km
少しサボり気味なので足に来ます〜
いゆるりと坂道を6′00″/kmペースで
さてさて今週も始まります
これからお天気回復、少し暖かくなるとやはり花粉飛散がとても気になります〜

本日も元気に参りましょう

遅ればせながら‥。

ライブ感がはんぱなくよかったです

お久しぶりに更新‥。

先日訳あり急に帰省、新幹線から見えた富士は美しかった。

立春過ぎ、今日は暖かくなるようです、四月並みとか‥。