昭和の日の観光列車・・・。

鎌倉の朝は曇り
連休の間(はざま)というか・・・
こちらはまだまだ連休気分にはなっていないような
感じなのですが、4月もあっという間に最終日となりました

30日
ことしも3分の1が終わることになるなぁ～
と、ほとんどその実感はなく・・・(笑)
曇ってはいるものの関東地方は25℃越え
25℃をこえると「夏日」と言われるようで、これから時間とともに
気温上昇らしいです

さてさて、昨日,一昨日と少々飲みすぎ食べ過ぎ
で、昨日は、一昨日と違い超プライベートなお集り
こうなると、気分的には楽に話ができ
それぞれが良い気分でゆったりとした時間を過ごせる

特に何の話をするわけではないのですが
変に酔っぱらって、周りを気分悪くする・・・なんてことはない

帰宅時にゴルフ帰り？のおっさんとおばさんが、ビール片手に
周り気にすることなく喋りまくって(ハイテンションで)
(ともかくうるさい)(ま、単なる酔っ払いなのですが)

いて、やはりでかい声・・・というのは最低限人前では控えなければいけない
礼儀だなぁ～と、あらためて同じおじさんは思うわけです

未踏の山奥とか、海の果て、砂漠の真ん中に送り込みたい感じでした

なんて思いながら気分よく帰宅を半分そがれ、自戒の念を込めながら昭和生まれの自分は
「昭和の日」を振り返るのでした

本日 その1

GWが徐々に進む‥。

鎌倉の朝は晴れ
やや雲が多いものの、今日も良い天気のようです
連休というわけでもなくゴールデンウィークの中、今日あたりはゆっくりのんびりの方々が多いのかも
皆様はいかが？

さてさてそんな中、昨日は飲み会食事会‥で、RUNはお休みでした。
お仕事の一環ではあるのだけれど、やはりプライベートにゆっくりリラックスした飲みの方々がのほうがよい。
ような

何があってなんやら時間ととともに終了してゆく会が多く、黙ってられない人やら‥妙にハイテンションになる人やら‥
そういう風景になってしまうわけですが、日本人らしいと言えば日本人らしい風習か

良くも悪くもおもてなし～
で、本日も始まります

みなさま良い休日を

本日その一

巨大なオリーブの木‥。

こんな店で、こんな巨大なオリーブの木‥。少し前に植物ハンター？だか‥の番組をテレビで観たけど、イベント？？店デザインとしては似ている‥ような📎

屋根より高すぎる鯉のぼり‥。

晴れが続きます…。

鎌倉の朝は晴れました
連続で晴れています
ゴールデンウィークも晴れるといいね～

さて、そんなわけで(どんなわけだ？？)
昨日はサボらずトレーニング1時間ちょっと
トレーニングしようと思って行ったのは久しぶりで
ジムで13kmほど

ビルドアップ1時間です
ピッチとフォームにチェックに終始
そして、心拍(脈拍を150前後に保つ)
最後は14㎞/hにして５分程度

ジム内は冷房が効いているので、冬より涼しい(笑)
汗はひたすら落ちますが・・・
終了

二日ぶりのRunでした

さて、昨日あたりはなぜか北海道で30℃越え
東北地方でも30℃くらいになっていました
アイス食べてる人たちがとても涼しげに、季節先取りのような
感じがしていました

最近真面目に書き込んでいないような(笑)感じなので
真面目に書こう～

そうでした、日曜日に「がっちり…」なんとかという朝の番組で
「ヨーグルティア」(ヨーグルト製造機)を特集していて
思わずワンクリック購入
その日に届きましたが、その日から作成(笑)
簡単に作れました

そして、2世代目のプレーンヨーグルト作成中
簡単に出来ます
なかなか優れものです

昨日みたら
その時の購入価格より、1000円以上値が上がっていた
ので、人気が出たから値上がり？なのかなぁ～
とりあえず値上がり前でよかったよかった
さすがTVの宣伝効果は効力あり・・・ですね～

本日 その1

16連休はどれくらいの割合で存在するのか？・・・。

鎌倉の朝は晴れました
連休中は晴れなのかも
気持ちの良い朝です

昨日は朝から庭の雑草取り＋この時期に蒔いておかないといけない
種を蒔く
家庭菜園ではないのですが、そのようなことをしている
と、言いふれている(わけではないが)せいか？？？
種をいただく、
この種たちはさらに種を生み、やたら種だらけ(笑)
ハーブ系が多いのですが・・・
ミントだけで４種類くらい・・・

さらにバジル、パクチー、青じそ・・・
などなど、イタリアンOK、そして、時期ではない種も蒔き始めると
これが切りない・・・

このまま蒔くとハーブジャングルになるのではないかと・・・
なので、そこそこで終わり
やたら種が余ります

さてさて、昨日も休脚日にしました
しかし、なんと歩いた距離は結構な距離
歩数で行くと30000歩以上
歩いて、鎌倉の辺りをうろうろでした

さて、本日も始まります
ところで16連休という方はいるのでしょうか？？？
羨ましい～限りです

本日 その1

晴れの日曜日の朝…。

おはようございます～
鎌倉の朝は晴れ
日曜日の朝、晴れました
やはりお休みの日は雨より晴れがいいですね

この時期の晴天は気持ちよい
山にでも行きたくなるところです

みなさん良い休日を～

週末土曜日です…。

鎌倉の朝は晴れました
週末土曜日
行楽には持ってこいの感じになりましたね
そして、土曜日の朝はF横ヨコザバーンですね
いろいろな話題で、いっぱいなので
富山でのホタルイカすくいの話が面白かった
やはりステップアウトしたくなりますね

さて、昨日もサボらず外Runでした
風は少しありましたが気持ち良く70分
10kmと少しでした
週末は疲労が溜まってきたのか

さてさて本日も始まります

晴れが続きます・・・。

鎌倉の朝は晴れました
連続で気持ちのよい朝となりました
何もなければ見過ごしがちですが、忘れがちですが、この気温、気候は
気持ちのよいものです

すぐ、暑くなってくるからね
ちゃんとこの季節を楽しまないと（笑）

さて、昨日もサボらずジムRunでした
筋トレもしときました
が、
まだ、身体が重く、トレーニングというより
ゆるりと身体を動かす感じで終了

ウェアラブルな身体計測計で心拍を測りながら（今までは心拍ベルトでしたが）
リアルタイムで心拍を見ながら走ると、120～130くらいでちょうど気持ちよく
脂肪燃焼してる感じ

心地よく走れます
呼吸もリズミカルである

そうでした、最近朝にヨーグルトを食べるようにしている
腸内環境整備中
そして、野菜を沢山摂ることを心がけておりまする

それで何が変わる？ってことはないのかも知れませんが（笑）

とりあえず、とりあえず・・・でした。

さて、週末金曜日、みなさまもう一息でお休みです・・・か？

本日　その１

目標まであと100g？‥。

現在の身体の状態‥。