これ昨日の私、ベランダを洗ってニャンズとベランダでとうもろこしを食べていました。
なんで裸足でベランダでとうもろこしか・・・？
そうしたかっただけ(ノ∀`)アハン
3週間前に捻挫して、まだ右足固定していました。
そして午後治療に・・・
日曜日以外ずっと休まず超音波治療しました。
そして診察
Ｄｒ．( ´Α｀)＜正座したりしゃがんだり、ゆっくりジョギングならしていいですよ。固定も日常生活では外してください。
ヤタ━━━━ヽ(｀∀´ )ノ━━━━!!!!
帰って、装具を外してそぉっとしゃがんでみる、難なくできる
次、正座・・・(；´∀｀)・・・いたいなぁ・・・ 出来ても体重はかけられない
そして今朝アッヒャッヒャ!ヽ(゜∀゜)ノ
アヒャヒャヒャヒャ ヘ(゜∀゜ヘ)(ノ゜∀゜)ノ ヒャヒャヒャヒャ
(〃￣ー￣〃) いよいよでっせ、23日目
がんばれ右足！
ゆっくり走る。
ゆっくりきれいなフォームを心がけて走る
地面のデコボコに足を取られないようによく見て走る。
痛みが強くならないか気をつける。
・゜・(つД｀)・゜・ いけるっ！
なんかちょっとウルッとくる、大袈裟やな私
23日目にしてやっとそっと走れるようになった。
山の色も変わり、咲く花も変わっている。
ねむのきの花
キロ6分で5キロ。
もっともっと走っていたいけれど今日はここまで、5キロだけ。
あごから汗がしたたり落ちる
よかった、走れる！ ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ