西川リビング瓢箪山ヨーガクラス

昨日は瓢箪山のクラスでした
ヨーガのクラスだけれど80代の方がおられたりするので 臨機応変に前半にはピラティス的なことしたり…



目上の方々には若い世代より健康や身体への意識が高い分 習慣にされていることがあります



でも中には害になるようなこともあったりして そこを指摘したり改善してもらうには それなりに気も使いますが どんなことでも体感しながら理解してもらったり結果が出たりすると受け入れて下さる



今日は長年 薬の影響で変色していた足の爪が綺麗に再生して来たのを喜んで報告して下さいました



ヨーガを始めてから導眠剤要らずになったという方も続けて来て下さっています



嬉しいわー



最初は かなりユルい感じでスタートしましたが 最近はインドの古典ヨーガをベースに太陽礼拝から各アーサナ(ポーズ)・浄化法・調気法をヨーガ未経験でも大丈夫なように段階的に練習しております



瓢箪山のクラスは月4回の月謝制(¥2000)
初回は無料です
スペースはかなり広々としていますので随時新規募集しております



お問い合わせは西川リビング瓢箪山店さんへ直接お願い致します
tel:0729872285



＊
5月は第1週目がお休みになります







画像は京都宇治のお食事処ロバさんの店内に飾られていたものです






4月の暦は→∞





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava Nivas


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