“自分を明らかにする”
ヨーガは自分に出来ること 出来ないことを知り自力の限界と可能性を知る為の練習でもあります
毎月第2土曜日14:00-16:00
（開催日変動あります）
シヴァナンダヨーガ基本の12ポーズをベースにしたベーシッククラスを開講しております
シンプルでゆったりとしたクラスでは自分の身体も精神も全体的に捉えやすく多くの気づきがあると想います
12月は2日14:00-16:00開催です
シヴァナンダヨーガ ベーシッククラス 14:00-16:00
10:00-11:30は通常クラスも開催しております
チャンティング・プラーナヤーマ・アーサナ・メディテーションをバランス良く取り入れ心身共に深いリラクゼーションと自分への気づき得る 初心者から上級者まで それぞれのレベルで楽しんで頂けるクラスです
どうぞ ご自身の体調やお気持ちを優先させながら身体だけへの影響では終わらない静かな世界観を味わって下さい
シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的な古典ヨーガです
ポーズの完成形や柔軟性には重きを置かずに それぞれの感覚に寄り添い その人がスムーズに身体を動かせるように スムーズに呼吸が出来るように身体を整え そしてスムーズに思考が働くように スムーズに行動出来るように スムーズな人間関係を築けるような伝統的なヨーガをお伝えしております
続けるほどに自分への 世界への認識が変わります
その変化をゆるりとお楽しみ下さい
クラスの後は15分ほどお茶の時間を設けております
定員 6名
料金 ¥2500
+¥500でチケット使用出来ます
(参加費は お釣りのないようお願い致します)
レンタルマット ¥200
服装 動きやすい服装でお越し下さい
持ち物 水分補給の為の お飲み物とブランケットなど自己判断でよろしくお願い致します
前日と当日のキャンセルはチケット1回分または全額をお支払いお願い致します
毎週10:00-11:30
大阪の他に京都・奈良・兵庫・和歌山でもクラスしています
出張クラス・wsのご依頼 お問い合わせacoまでお気軽にどうぞ！
全国どこへでも参ります
pranava8contact☆gmail..com（☆→@)
To live is
Thinking
Praying
Giving
Much love
Osaka Yao and…Anywhere
Pranava
Yoga+Ayurveda.
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クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております