断食を終えて

無事に？10日間の断食を終えました




これからが重要な複食期間です
3日ほどは やはり固形物は控えて野菜ジュースやスープを頂こうと想います




身体も軽いし肌もプルプル(たぶん)マインドも穏やかで平安に満ち満ちております




断食も向き不向きがあるだろうけれど私はして良かった




深い水の中を深く深く潜行して真我に向かっていく光の筋が見えたような気がします




光の先の真我に触れることが出来るように断食だけでなく ヨーガも瞑想も日々の生活も穏やかに抱きしめるように めいいっぱい感じながら暮らして行きたいと想います







光と繋がる呼吸をひとつ…





Om Shanti Shanti Shanti











八尾市の隠れ家的少人数制ヨーガスペース
Yao Yoga House
Yuj∞


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