アルツ予防

　ココナッツオイル、ハーブ、レシチン、アホエンなど、

たくさんの予防をしていますが、一番の予防は

ストレスをためないことですね。

精神的な安定が必要だと思いました。

スイーツ

　インド式のスイーツを作りましたが、

サンザシを入れてしまい、トロトロになりました。

次回は食材をセーブしたいです。

本

　今同時に５冊くらい読んでします。

少しずつです。しかし、面白いです。

速く読みたいのですが。

眠くて寝てしまいます。

寝坊

　今日は気持ち良く寝ていました。１時間くらい多く。

しかし、間にあいました。

結構、空いていたので楽でした。

たまの寝坊も風景が変わって良かったです。