冬のお勧め商品

　昨日は思い切って、暖か商品を買いました。

今、流行りのパンツは９分、８分、丈の細身。ウール混の靴下。

ハーブ満載の外国製化粧水。海外ドラマＤＶＤ、など。

今日、使用してみましたが、もうワンセットずつ欲しいです。

温かい商品を身に付けると、心も温まるので、良かったです。

寒さ対策

　段々０度に近づいてきました。寒いです。洋服だけではなく、

鍼治療をしてもらったり、温めたりと工夫をして、予防したいと

思います。魔法瓶靴下を買いました。温かかったです。他にも

いろいろ温かグッズがあるので、効果を確かめていきたいです。

漢方薬

　またまた、頭痛だったので、今度は脳内科に行き、漢方薬をもらいました。

呉茱萸湯（ゴシュユトウ）です。調子は良いので、血行促進を目的とする

肩こり改善の薬だと思います。ツムラの３１番でした。

　いぼにはよくいにん、ツムラの41番、を飲んでいます。漢方で

なんとか直していきたいです。

買い物

　週末は様々な店の優待セールがあったので、一気に行きました。

中でも、とても上品なにおいのする化粧水が半分の大きさで安く売って

いたり、手に優しい抗菌ジェルが開発されていたり、驚きました。

　あえて、いつもとは違う店に行き、楽しみました。日本茶を出す

カフェにも行き、抹茶アイスと日本茶を頂きました。おいしかったです。

　人も多く、運転は大変でしたが、良い商品を見て目の保養になりました。

これからも出無精にならず、いろいろ見て過ごしたいです。

時間の使い方

　毎日忙しく過ごしています。当然、時間は足らない、と感じています。

朝、弁当を２つ作るため、前日の夜に仕込んでおきます。

当然、鍋が増えるほど時間がかかるので、大きなフライパンに

様々な惣菜を入れて、朝に蒸します。ご飯はフライパンごと冷蔵庫に入れ、

次の日、水を入れて、蒸します。ちなみに、ご飯は一週間に１度焚いておきます。

夜は白米を食べるので、釜から直接食べます。

洗濯は夜のうちに終わらせ、扇風機の風を当てておき、加湿の役を果たします。

弁当のパーツも夜のうちに組み合わせ、箸もセットしておきます。

朝はなるべく手に届く範囲に様々なものを置いておき、時間のロスを防止します。

このような工夫をしても中々うまくいきませんが、これからも工夫をします。

安静

　安静にしなさい、と医者から言われましたが、できないものです。

少し調子が良いとつい外出したり、夜なべしたり、、、。

するとまた、ぶり返してしまいます。

病気とは、身体が無意識に発する信号なのだなあ、と、つくづく感じています。

耳鼻科から内科へ

　今日は結局、のども腫れていないと言われたので、

内科に回されましたが、安静にしていなさい、ということと、

いろいろな菌に効くかもしれないという薬（新しい）を調剤されました。

これで治って欲しいです。

　あとは防寒をしっかりして生活します。

咳が止まらない

　のどが痛くて、食べ物を飲むのも辛く、咳が止まりません。理由は、

乾燥です。マスクをしても駄目でした。本当に、しんどいです。

ネックウォーマーや防寒着を着用し、冷やさないようにしたいと思います。

風邪をひきました

　土曜日から、のどがもうれつに痛くって、しかし、職場は休めず、

大変でした。日曜日には全身が痛くなり、動けませんでした。

薬局の薬で何とか立てるようになったものの、今日ものどが痛かった

ので、耳鼻科に行きました。

　油断できない、年齢になってきました。皆さまも気を付けてください。

パソコンアドレス変更

　うっかり、迷惑メールホルダーを開けてしましました。

瞬間にして、迷惑メールが一気に、６０通を超えました。

新しいアドを設定しましたので、もし、ブログをご覧になっている

方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。

旧アドレスはもちろんしばらく残します。よろしくお願いします。