ウオーキング

　今日は思い切って結構な時間と距離を歩きました。

歩幅を大きく、速度を速く、意識しました。

初めは身体が萎えてしんどかったのですが、午後からは

だいぶ歩けるようになりました。筋トレを続けたいと思います。

もちろん、朝はエゴスキュータワーをしました。

３時間はかかります。明日もやりたいです。

サンドイッチマンＤＶＤ

　相変わらず、面白いＤＶＤでした。

嫌な気持ちが解消されます。サンドイッチマンの世界は

これからも続けて欲しいです。

　笑いを取り入れた生活は大切なので、これからも

お笑いＤＶＤや番組を見て生きたいです。

ＣＭポイント獲得

　今日は久しぶりにツタヤに行ったところ、結構なポイントが

入っていて、ポイントでＤＶＤがレンタルできました。

こつこつ貯めていたので、報われたような感じがしました。

今後もゲットしたいです。

きくいも

　今日はウコンと間違って、きくいもを買いました。

生で食べると良い、と言われました。

試します。

　珍しいものを開発していくのは楽しいです。

大量に入っていたのですが、100円でした。

　

アンガーマネージメント

　今日は初のアンガーマネージメント研修会へ参加しました。

分かりやすく説明して頂いたので、実践できそうです。

　人は怒りの要因を見てから６秒で反応が出るそうです。

その６秒間をポジティブなものに変えて対処する。自然にできる

ようになりたいです。

　また、行きたいです。

次のＴＶドラマ

　そろそろ次のＴＶを探したいです。

キリングは昔の物語のようで、寝てしまいます。

ヒューマンターゲットはフリンジのジョンが主人公で

声がクローザーのフリッツだったような気がします。

パーソンインタレストのような番組です。

そろそろレンタル屋に行きたいです。

フリンジ

　フリンジをスーパードラマＴＶで観ました。

持っているのに、観ないのに、ＴＶで見ているのは

おかしいのですが、どうしても、見てしまいます。

ウォルターの演技力には驚きます。

何回見ても楽しいです。

ケーキ

　今日は果物タルトを食べました。

本当に美味しかったです。

　フルーツの種類はイチジク、ぶどう、いちごなど

たくさんの種類でした。

　また、食べたいです。

検査

　今日は血液と尿の検査をしました。

貧血は鉄剤を飲んだおかげで、ＧＯＯＤでした。

しかし、貯蔵鉄が少ないので、もう少し鉄剤を飲みます。

尿検査はたんぱくが引っ掛かるので、検査に回してもらいました。

心配です。

　検査は継続していきます。

クローザー

　クローザー５シーズンを見始めました。相変わらず

間抜けな部下と上司に翻弄されるブレンダ。

しかし、終結してしまうので、がっかりですが。

　クローザーのスピンオフはまだ、見ていません。

レンタルされたら借りて見たいです。