息子のパン

　昨日息子が焼いてくれたパンをおみやげに

しました。皆さんに喜んで頂きました。良かったです。

おもてなしパンが焼けるのは嬉しいものです。

ぜひ、これからも焼いて欲しいです。

８の日

　今日は８の日だったので、スーパーに行きました。

北野エースで玄米トーストやチアシードを買いました。

良い買い物でした。１０％オフ券、ゲット。

ＮＬＰ終了

　ＮＬＰの基礎コースが終了しました。

最後は催眠（ヒプノ）で終了しました。リラクゼーションを含む

催眠を体験しました。すっきりしたような気がします。

長かったのですが、終わって良かったです。

月刊少女野崎君 6巻

　いよいよ最終巻。楽しみです。

米しよ！が入っていました。

これで最後かと思うと、残念ですが、連載の方を読みたいと思います。

眠気

　推理ドラマの最後の謎解きで寝たり、ＰＣをやりながら寝たり

しています。睡眠時間を確保したいです。

速く寝ます。

鍼治療

　肋骨弓の治療をして頂こうと、今日は鍼に行きました。

とにかく、痛い。禁止事項も多いのですが、残念ながら止められません。

何とか生きて行こうと思いました。

忙しい日が続きますが、落ち着いて生活します。

雑誌２冊

　今日発売のグルメ雑誌とクロワッサン　油編を購入しました。

どちらも新しく、良い感じです。勉強します。

情報は大切ですね。

ミスを防ぐ

　自分の行動にいまいち自信がないので、相手がいる時には確認作業を

しつこく行っています。

　そうしたら、ミスが見つかりました。

互いに支え合うことの重要性を感じています。

とにかく、続けることですね。

感情をコントロールできる人が、絶対にしない「13のコト」 ～ネット抜粋

01.注目を集めようとする

注目を集めたいと思う人は、誰かに必要とされたときだけ自分に

価値があると思っている証拠。自分自身の価値に自信が持てないか、

自尊心がない人です。



02.他人に言われたことに傷つく

感情的な強さには回復力も必要です。この世は嫉妬に溢れています。

付き合いをやめることが一番の解決方法ではありますが、

それは同時に一番難しいことでもあります。



03.いつまでも根に持つ

根にもつのは、変に固執しすぎている証拠。もし相手が誠実に謝っているよう

であれば、その人を許してあげましょう。もし相手が謝らなければ、

その人と関わるのはやめましょう。根にもっている人と一緒にいるのは

精神的なエネルギーを使い、百害あって一利なしです。



04.やりたいことをやらない

心が強い人は、自分のやりたいことをやります。

自分の幸せを不適当だと思う人のために歩を緩めたり、

止まったりすることはありません。




05.ノーと言えない

何でも「NO」が言えないような人は、本当に社会で必要とされるでしょうか？

本当の友人と呼べるでしょうか？しっかりと異論が言えて真剣に受けとめる

ことが出来て初めて、人と人のあいだに信頼がうまれるのでは。



06.自分の価値に疑いをもつ

自分のことを愛し、理解している人は、自分を疑うことはありません。



07.相手を威嚇する

もしあなたが性格的に威嚇するタイプであれば、

自信のなさを過度におぎなっているにすぎません。

そういう症状に聞く薬もあるようです。



08.友達の数を気にする

この世では多くの人が自分の道を見失い、友達が多いほど良いと考えてしまいます。

最低な友人に、自分の幸せを壊されないようにしましょう。



09.愛することに臆病になる

愛することを恐れるのは、自分自身への自信が足りない証拠。

失恋すると決まったわけではありません。もしうまくいかなければ、

それはあなたと恋人2人の問題なんです。もちろんあなたの性格が悪ければ、

それはあなただけのせいですが。



10.ネガティブなキモチに支配される

生きていると言うことはそれだけで、奇跡です。当たり前だと思ってしまい

がちですが、もっと毎日を噛み締めて生きることができれば、

明日に対して臆病に鳴ってしまうことはないでしょう。




11.常に全力で頑張る

感情的に強い人は、ひっきりなしに行動したり楽しんでいたりしなければ

いけないと思いません。彼らはゆっくりと時が過ぎる時間を大切にします。

散歩や花の香りをかぐことでも幸せになれるということです。




12.幸せには決断が必要だということを忘れない

感情は肉体と精神どちらにも働くことを知っていれば、

自分自身で感情をコントロールすることも可能です。

幸せは待っていても何も始まりません。現実を捉え、

その場で自己判断を下しながら人生をコントロールしていくことが出来る人ほど、

幸せを実現していけるのではないでしょうか。





13.やりたくないことをやる

自分のしたくないことはするべきじゃありません。心が強い人はそれを理解し、

自分の「したいこと」に集中するためにどうすれば良いか考え、

「しなくてはいけないこと」を導き出し、結果自分のしたいことをできます。




14.とにかく「YES」と答える

もし「ノー」と言えなければ、搾取されるだけでしょう。

あなたの意見を聞く人はいなくなり、意見を言ってもそれを真剣に

受け止めてくれる人はいなくなります。「ノー」と言うことは、

あなたは他人にコントロールされない人だ、ということを周りに気付かせる

ことでもあります。



15.お返しを忘れる

心が強ければ、人生そのものと他人にもっと感謝するようになります。



16.空気を読みすぎる

真のある人は自立しています。他人に合わせる必要性を感じません。

どこかに属したいと思うのは「自分自身でいるのがこわい」

と言っているようなものです。



だそうです。

水汲み

　身体が痛いので、息子と一緒に水を汲みに行きました。

水量が多く、人がいないスーパーへ行き、役２０Ｌ汲みました。

気持ち良かったです。塩素の影響も嫌なので、水汲みは身体のために

続けようと思っています。