超高兴了！

気分の浮き沈みが激しい




とは認めたくない。と言うか、そうならないように努めている。

という事は…　　やっぱりそうなのかな？



よくわからないですが、ワタクシ単純なのは確かです。



先日はこんなものを見つけて大喜び♪　←単純

だってね、だってね、





食用ですから♪

どうどうと食べれる！

今まで隠れてコソコソとハムスター用のひまわりの種をポリポリ…

なんて決してやっていませんけどね。

見かけた時に何度か「いいなー」って思ったのは確か。



しかし

手に入ったのはいいけど、美味しく炒る技術が無い(涙）

眺めているだけでも幸せ…か、、な？



今朝はアーモンドを一粒食べました。


“一日一堅果(ナッツ）”




その日の朝の気分で一粒ナッツを選んで食べています。

アーモンド・カシューナッツ・くるみ・ピスタチオ・マカデミアナッツ

杏仁パウダー

ゴマ

オリーブオイル

(時々かぼちゃのタネ）



朝に良質の油を摂るといいような気がして。

お粥の時でも、おにぎりの時でも、そしてパンの時にはバターの代わりに。サラダの時はドレッシングの油分の代わりに。

ここにヒマワリが加わる日が早く来るように、上手な炒り方を研究したいと思います。



ヒマワリ嬉しい～♪