悪い習慣か？良い習慣か？

やめたほうがいい

やめたい

やめなければ

やめよう！


とするのか？



やったほうがいい

やりたい

やらなければ

やろう！


とするのか？


やりやすい方からやればいいかな？


書いてみて思ったけど、3番目の「〜なければ」ってけっこうプレッシャーですね。

こう思う事が多いのですが、素直に「やろう！」とだけ思っていた方がずっとずっとストレスなさそう。

ちょっとした事なのに影響は大きいな。



ストレス発散も大事だけど

ストレスを減らす事も考えた方がいいみたい。


中医学的にはこれも予防医学と言えそうです。


たまに打てる字のコピー&ペーストでなんとか書き終える事ができました。