今日の昼食で四食断食。 と言うより、食事が怖いのである。 何か食べるとお腹が暴れだして痛い。 そこで断食をしている。 さほど苦には成らないでいる。 腹痛の方が嫌だ。 体重計に乗ってみるが、少しも減らない。 運動をしないと減らないらしい。 昨日のＮＨＫで、間食ダイエットというのをやっていた。 間食を取るとダイエットになるようだ。 内臓の反乱が終わったら、是非ともやってみるつもりである。 二週間で２ｋｇ以上参加者は減量に成功されていた。 私もあと６ｋｇは減量したいのだが・・・・・。 それにしても熱い。 クーラーの部屋で失敗したので、窓を全て開けて・・・、扇風機を全開で回して、濡れタオルで鉢巻をして・・・・。 後四時間すれば涼しくなるだろう・・・・・あくまでも期待ではあるが・・・・。
被災地では行方不明者の捜索が続いている。 日本の避難所のレベルは、国際的避難所の基準の二分の一にも満たないそうだ。 文化国家の名が廃る。 閣僚の被災地巡りなどどうでもいい。 金を送れ、自由に使える金を・・・・・。