今朝は、食物繊維をたっぷり取りました。
茹でもやしには、マルハのDHA入りリサーラソーセージをトッピングして
味の素のピュアセレクトサラリア（マヨネーズタイプ）と醤油少々で和えました。
私、コレステロールや中性脂肪を気にしているのです
ほうれん草には海苔とワサビを添えました。
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茹でもやしには、マルハのDHA入りリサーラソーセージをトッピングして
味の素のピュアセレクトサラリア（マヨネーズタイプ）と醤油少々で和えました。
私、コレステロールや中性脂肪を気にしているのです
ほうれん草には海苔とワサビを添えました。
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でも、高いとか異常値じゃないんでしょ？ 意識して気を付けることはいいことですよ。
私…
このアイディア、頂いてもいいですかっ！？
ポチッと☆
もやし、そういう食べ方いいですね。
ほぼマヨネーズは、かけたことない気がします。
中性脂肪は、私は高くないんです。
コレステロールだけが異常に
頑張ります。
数年前は、ちょっと一時高かったですが
今は大丈夫です。
コレステロールも、それ程ではありません。
お薬も必要ありません。
でも、気をつけたほうがいいですから～。
海苔とわさび、どうぞ試してみてください。
こんな風にして食べていました。
気をつけています。
このソーセージDHAとEPAが含まれているので
ボケ予防のためにも食べています
女性は年齢が上がるにつれて
コレステロールは高くなるようですね。
ほうれん草は、お浸しにすることが多いので
こういう食べ方もあるんですね♪
参考になります！
それを、いろいろアレンジしています。
たくさん買った茹でてから、冷凍しておけば
お弁当づくりにも、便利です。